kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
14 Aralık 2008, Pazar
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Sigara için servet ödemeyi bırakın!

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
11.12.2008
* Sağlıklı harcamalar yapın:
ABD Tarım Bakanlığı'nın bir araştırması; günde 3 porsiyon meyve ve bir porsiyon sebze yemek için bir fastfood ürününe ya da bir paket şekere ödenenden daha az para harcandığını gösteriyor. Paketlenmiş müsli yerine pazardan yulaf almak, kırmızı et yerine fasulye yemek, soda ya da şişelenmiş gazlı içecekler yerine portakal suyu almak da daha ucuza geliyor.

* Sigarayı bırakın:
Bunun için birçok sebep var ama her paket için ödediğiniz onca para, bu yazı için en uygun olanı. Günde bir paket içiyorsanız, sigarayı bıraktığınızda yılda en az bin 250 YTL tasarruf edersiniz. Ciğerlerinizin temizlenmesi de cabası!