kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
13 Ekim 2008, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Grip olmamak için bunları tüketin!

Grip olmamak için bunları tüketin!

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
12.10.2008
A VİTAMİNİ: Balık, yumurta sarısı, kırmızı et, süt, yoğurt, havuç, kayısı, tatlı kabak, kavun, şeftali, ıspanak, brokoli, tere, maydanoz, dereotu ve roka.

C VİTAMİNİ: Maydanoz, yeşil sivribiber, roka, turunçgiller, kuşburnu, soğan, kereviz, brokoli, çilek ve kivi.

E VİTAMİNİ: Bitkisel yağlar, yağlı tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta ve kepeği ayrılmamış un.

SELENYUM: Balık, deniz ürünleri, etler, tahıllar, yumurta, brokoli, lahana, kereviz, soğan, sarımsak, mantar ve turp.

ÇİNKO: Etler, balık, süt, peynir, yumurta, deniz ürünleri, yağlı tohumlar, kurubaklagiller, kepekli tahıl ürünleri ve mantar.

Yayın tarihi: 13 Ekim 2008, Pazartesi
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2008/10/13/gny/haber,F6E2A825E05041F381509455537A255E.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Anoreksiya hastalarının yaşı 13'e kadar düştü ( 9 Ekim 2008 Perşembe )
Gençler kışın ve baharda daha fazla kilo alır ( 8 Ekim 2008 Çarşamba )
Gençler dört saatte bir mutlaka yemek yemeli ( 7 Ekim 2008 Salı )
Çocuklara vitamin vermeyin yemeğe ailece oturun yeter ( 6 Ekim 2008 Pazartesi )
Misafirlerinize baklava yerine meyve ikram edin ( 1 Ekim 2008 Çarşamba )
Şeker Bayramı detoksunda yediklerinizi 20 kez çiğneyin! ( 30 Eylül 2008 Salı )
'İlk gün' formülü uygulayın bayrama kahvaltıyla başlayın ( 29 Eylül 2008 Pazartesi )
En ideal doğum yöntemi sizce hangisi? ( 24 Eylül 2008 Çarşamba )
Doğum fobisi olanlar için en iyi yöntem sezaryen! ( 23 Eylül 2008 Salı )
Doğumun yöntemini doktor mu seçer, anne mi? ( 22 Eylül 2008 Pazartesi )
Sağlık Haberleri