| 7 Ekim 2008, Salı |
İş yerinde boyun egzersizi yapın
05.10.2008
İş yerinde boynunuz sık sık geriliyor ve ağrıyorsa bunun nedeni oturma pozisyonunuzla ilgili olabilir. Tedavinize öncelikle sırtınızı yaslayabileceğiniz konforlu bir sandalye ile başlayabilirsiniz. Daha sonra ise bilgisayar ekranınızı göz hizanıza getirin ve klavyenizi de elinizin altında bulundurun. Zaman zaman boynunuzu sağa, sola, yukarıya ve aşağıya doğru hareket ettirerek egzersiz yapın. Bu egzersizler boynunuzun gerilmesini engeller.
Yayın tarihi: 7 Ekim 2008, Salı
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2008/10/07/gny/haber,204F8DF617D744CEAAE227B5B256C0F2.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|