kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
22 Eylül 2008, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Kalp sağlığı için domates ve soğan yiyin

21.09.2008
Uzmanlar, bazı gıdaların kalp hastalığı ile mücadelede etkin rol oynadığını açıkladı. İşte bu gıdalar ve yararları:

Domates: Likopen etkisiyle güçlü bir antioksidan olup, kan damarlarını koruyucu etkiye sahiptir.

Balık:
Haftada iki kez balık tüketilmesi, kalp hastalıklarından korunmada önemli bir silah olan Omega-3'ün alınması için yeterlidir. Balıkta bulunan Omega-3, kandaki pıhtılaşmayı engeller.

Soğan ve sarımsak:
Kan sulandırıcı etkisi vardır. Kolesterolün damarlara zarar vermesini engelleyen bazı bileşenleri içerir.

Yeşil Çay:
Kolesterolün damarlarda birikmesini ve damarların tıkanmasını önler.