kapat
E-gazete
|
Hava Durumu
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
English
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
9 Eylül 2008, Salı
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Yanlış egzersiz kilo almanıza yol açabilir!

05.09.2008
Uzmanlar, yanlış egzersiz yapan kişilerin çok önemli sağlık sorunlarıyla karşılaştıklarını belirtiyor. Egzersize başlamadan önce, yağ ve kas oranları ile mevcut hastalıkların belirlenmesi için gerekli olan testlerin; bir uzman hekim tarafından kontrol edilmesi gerekiyor. Prof. Dr. Selda Demirtaş, kişinin metabolik haritasına bakılmaksızın uygulanan egzersizlerin, ciddi sağlık problemlerine yol açacağını ifade ediyor: "Vücudun yakıt organı kaslardır. İçine egzersiz eklenmeden tek başına yapılan bir diyet ile kas hücreleri sadece küçülür. Ani olarak diyetin bırakılması halinde, kişi ilk halinden çok daha fazla kilo alacaktır.