Nasıl kilo verdiler?

* Önce bütün kan değerleri kontrol edildi, check-up'tan geçirildiler.
* Saat 08.00'de yapılan hafif bir kahvaltı sonrasında 9 ile 4.5 kilometre arasında değişen bir yürüyüş yapılıyor.
* Saat 11.00'de taze sıkılmış meyve suyu
* 12.00'de aerobik dersi...
* 13.30'te öğle yemeği. Burada açık büfe salata, iki çeşit haşlanmış sebze, çorba ya da tost.
* 15.00'te ikinci yürüyüş. Yürüyüş yerine yüzme ve aerobik tercih edilebiliyor.
* 17.00'de meyve yeniliyor.
* 19.30'da et, tavuk, balık ve ya da makarnadan oluşan akşam yemeği.