 |
 |
 |
Eklemler gevşesin!
22.05.2008
Uzmanlar eklem ağrıları olanlara şu önerilerde bulundu:
* İdeal kilonuzda kalın. Kilo almamaya özen gösterin.
* Doymuş yağ ve kızartmalardan uzak durun, Omega-3 gibi doymamış yağ asitlerini tüketin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Günde en az 8 saat uyuyun.
* Stresin sizi etkisi altına almasına izin vermeyin. Stresle başa çıkmak için çeşitli teknikler kullanın.
* İdeal kilonuzda kalın. Kilo almamaya özen gösterin.
* Doymuş yağ ve kızartmalardan uzak durun, Omega-3 gibi doymamış yağ asitlerini tüketin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Günde en az 8 saat uyuyun.
* Stresin sizi etkisi altına almasına izin vermeyin. Stresle başa çıkmak için çeşitli teknikler kullanın.
Yayın tarihi: 25 Mayıs 2008, Pazar
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2008/05/25/gny/haber,9E35A1D7206A481B8F3A74B92CADDAFF.html
Tüm hakları saklıdır.
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|