Kalori hesaplamadan zayıflayın

Kalori hesabı yaparak kilo vermek birçok kişinin kabusu... Ancak beslenme uzmanı Michel Montignac, yeni kitabında bu kabusa bir son veriyor. Alfa Yayınları'ndan çıkan 'Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal' adlı kitabında aç kalmadan incecik kalmanın yolları anlatılıyor. Montignac, kitapta okuyucularına unlu yiyeceklerle etleri asla birlikte yememelerini tavsiye ediyor.