kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 16 Mart 2008, Pazar
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC

Az uyuyan erkek "obez" oluyor

13.03.2008
Günde beş saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma risklerinin daha fazla olduğu bildirildi...
Japonya'da, 1999-2006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında bir araştırma yapan ekipten profesör Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah açan bir hormonu uyardığını belirterek, az uykunun "iştahı ve yüksek kalori içeren gıdalara olan isteği artırdığını" kaydetti.

Araştırma, 1999'da şişman olmayan ve ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin normal olarak uykusunu alan erkeklere göre obez olma riskinin 1.36 kez daha fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırma aynı zamanda, az uyuyan erkeklerin kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma riskinin de 1.27 kez daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

ABD'de yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun çocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konmuştu.Araştırmada, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riskinin yüzde 9 azaldığı belirtilmişti.