Sabah açken kayısı yiyin!

* İşyerinde öğle yemeklerinde çıkan katı gıdalardan dolayı son bir aydır kabızlık çekiyorum. Bu sorunum için bana ne önerirsiniz?
Hazımsızlık tedavisinde organik otlar yararlıdır. Bir kavanoza eşit miktarda kır papatyası, rezene, anason, kişniş, kakule ve sinameki koyun. Her sabah ve akşam bu karışımdan bir parça alıp çay gibi demleyin, için. Ayrıca sabah aç karnına bir kayısı ya da incir yemeniz iyi olur, bol bol da su içmelisiniz. Akşamları en azından yarım saatlik bir yürüyüş de bu sorundan kurtulmanızı hızlandıracaktır.