kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 31 Mayıs 2007, Perşembe
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
Kanal 1
ABC
Günaydın 
ESRA TÜZÜN

Fazla rüya görmek sağlıksız uyku demek

Uyuyan insan gece boyunca 5-7 kez rüyaların görüldüğü REM dönemine girer. Ancak kimse gece içinde 5-7 kez rüya gördüğünü düşünmez. Çünkü rüyaların hatırlanması için rüya döneminde uyanmak gerekir. Dolayısıyla; halk arasındaki 'çok sık rüya görüyorum, öyleyse sağlıklı bir uykum var' inanışı yanlıştır. Tam tersine, REM dönemlerinin sık sık uyanmalarla bölünmesi, kötü kalitede ve sağlıksız bir uykunun belirtisidir.