Uykusuzluk hata riskini artırıyor

"Uzun çalışma saatleri ve yetersiz uyku aptallaştırıyor." Bu tespit Amerikan Duke Üniversitesi'ne ait. Bilim adamları, uyku yetersizliğinin insan beyninin çalışma fonksiyonlarına önemli zararlar verdiğini ortaya koydu. Araştırmacılar, uykusunu almış ve almamış bir grup deneğe bilgisayarda kâğıt oynattı. Deneklere seçimlerini yaparken beyin taraması uygulandı. Uykusuz deneklerin kâğıt seçimlerinde dikkatsiz davrandıkları ortaya çıktı. Beynin bazı bölümlerinin uykusuzluktan dolayı "uyur" halde olmasının yanlış kararlar alınmasında etkili olduğu belirtildi. Uzmanlar uzun yıllar yeterli uyumayan kişilerde beyin fonksiyonlarının zarar gördüğünü ve bazı işlevlerini kaybettiğini söylüyor. Günde en az 8 saat uyku tavsiye ediliyor.