Ailenin En Şişmanı Defne'ydi

Kızım Defne de sizler gibi bir üniversite öğrencisi. Meraklı ve araştırmacı bir zihni var. Vücudunu ve beynini nasıl formda tutacağını öğrenmek konusunda yaşam boyu ders almak gibi bir avantajı da oldu. Bedenin ve sağlıklı yaşamın ardında yatan, somut bilimsel bilgileri edindi ve bu bilgileri yıllar boyunca biriktirdi. Defne'nin bu kitapta paylaştığı bilgilerin yıllar boyunca zor yollardan ve hak edilerek kazanıldığına bizzat şahidim. İnanılmaz miktarda bilgiyi toplayıp biriktirdi ve şimdi sizlerin de yararlanabileceği bir mesaj haline getirdi. Bu kitap, ileride yaşam rutinleriniz haline gelecek kararları vermenizde yardımcı olacak. Doğru beslenmek, sağlıklı yaşamak ve doğru tercihler yapmak için dolambaçlı yollarda kaybolmamanızı sağlayacak; böylece sağlıklı, güvenli ve iyi olabileceksiniz. Ve inanın bana, bunları yaparken canınız yanmayacak; Defne neden söz ettiğimi biliyor.
Prof. Dr. Mehmet Öz