kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kramp giriyorsa kalsiyumu artırın
Kramp giriyorsa kalsiyumu artırın

Gebelerde sık rastlanılan bacak krampları, serum kalsiyumunun azalmasından ve fosforun artmasından kaynaklanıyor. Kramplara karşı tedavide, fosfor içeren gıdaların azaltılıp kalsiyum alımının artırılması gerektiğini belirten Op. Dr. Özer Kutlu, hamilelere şu tavsiyelerde bulunuyor: "Geceleri uykudan uyandırabilen kramplar için kalsiyum içeren ilaçlar önerilebilir. Ayrıca fosforu tutan mide şuruplarının yemeklerden önce içilmesi ile fosfor emilimi azaltılabilir. Masajlar, lokal ısıtma ve germe gibi hareketlerin de faydası olabilir. Yürürken veya gerinirken başparmaklarınızı ileri doğru uzatmayın. Bu, bacak arkasında şiddetli krampları uyarabilen bir harekettir. Geceleri yan yatın."
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Belinizi 2 haftada 5 santim inceltin
 Kadınlar şekere dikkat!
 Depresif kadınlar artıyor
 İlaç mümessilleri önümüze geçiyor
 Boşanmaların ardındaki bilinmeyen fail: Tiroit!
 Kadının ve erkeğin beyni farklı işliyor
 Kramp giriyorsa kalsiyumu artırın
 Yaşlanınca çay yerine ıhlamur ve ayran için
 Nikotin bandını doktor kontrolünde kullanın
 Zorlu düşmanı 'beterin beteri var oyunu'yla yenin
 Çalışan kadınların cinsel hayatı sönük
 Sıkı bir karın için en ideal 10 besin
 Sırf kocasını kaybetmemek için memesini aldırmayanlar var
 Dünya ısındı kış gribi bahara kaydı
 İyi ki yeniden doğdun Didem Seymen!..
Türk yönetmen Yapo'ya Hollywood kapısı açıldı!
Türk yönetmen Yapo'ya Hollywood kapısı açıldı!
Son günlerde Hollywood'ta Türk yönetmen Mennan Yapo'nun yaratıcılığı...
Cem Yılmaz reklamlara yarar mı, zarar mı sağlar?
Cem Yılmaz reklamlara yarar mı, zarar mı sağlar?
Cem Yılmaz'ın Türk Telekom'la yaptığı 4 milyon dolarlık reklam...
Küslükleri televizyon için bitti
Küslükleri televizyon için bitti
Deniz Akkaya ile Şenay Akay arasında bir süredir devam eden küslük...
Şarkılarımla bu yaza ben damga vuracağım
Şarkılarımla bu yaza ben damga vuracağım
Şarkıları ve kendine özgü danslarıyla pop müziğin sevilen seslerinden...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.