kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
C vitamini yağları yakar
C vitamini yağları yakar

Bazı insanların tüm kilosu mide, karın ve bel çevresinde toplanır. Vücudunun orta bölümü yuvarlak, taşkın bir biçim alır. Bu tip şişmanlık 'elma biçimi' olarak tanımlanır. Ne yazık ki, bel çevresinde ve karında biriken bu yağlar, başta kalp hastalıkları ve diyabet olmak üzere, sağlığımıza ciddi bir şekilde zarar verir. Ancak karın ve bel bölgesinden kilo vermek, 'söylemesi kolay, yapılması zor' bir iştir. Çünkü bu yağlar hem birçok etkene bağlı olarak birikir, hem de çok dirençlidir.

Hücre paslanması
Bel çevresinde oluşan yağlar, diğer bölgelerdeki yağ hücrelerinden biraz farklıdır. Kendi kendilerini besleyip çoğaltırlar. Zamanla vücudumuzda baş edilmesi güç bir oksidasyona ve yaşlanmaya yol açarlar. Paslı metallerin nasıl göründüğünü bilirsiniz. O görüntü bir oksidasyon manzarasıdır ve maalesef vücudumuzda da benzer bir şekilde gelişir. Ancak vücudumuzdaki oksidasyon, yani paslanma ve çürüme, doğrudan doğruya hücreleri hedef alır. Vücudun orta bölgesi ne kadar yağlı olursa, bu hasarın oranı o kadar artar. C vitamini hücresel yıpranmayı mucizevi bir şekilde onarır. Bu nedenle elma biçimli vücut yapılarında inanılmaz bir C vitamini tüketimi vardır. Bazı araştırmalarda beli ince olan insanların vücutlarında, C vitamini seviyelerinin daha yüksek olduğu belirlendi.

Gençlik
aşısıdır

Nedenleri hakkında henüz kesin bir sonuca varılmadı ama belirli ihtimaller tartışılıyor. Bunlardan birisi, bel ve karın bölgesi ince olan insanların genellikle daha fazla sebze-meyve yiyen ve daha fazla C vitamini tüketen kişiler olması. İkinci ihtimal, bu tip insanlar genelde daha sağlıklı oldukları için, vücut metabolizması C vitaminini daha etkin şekilde kullanıyor olabilir. Kesin olan bir şey varsa, o da yeterli C vitamininin yağları yakarak enerjiye dönüştürmeye yardımcı olduğu... Yani C vitamini metabolizmanın daha etkin çalışmasını sağlıyor. Diyet ve egzersiz ile birlikte C vitamini alanlar çok daha güzel kilo veriyor. C vitamini zaten 'gençlik vitamini' olarak özel bir yere sahiptir. Her yönüyle yaşlanmaya karşı çalışır. Hücre yenilenmesi ve cildin sıkılığını sağlayan kollajen gelişimi de C vitamini sayesinde mümkün olur. C vitamini yönünden zengin besinlere ağırlık verirsek, hem sağlığımızı koruyabilir, hem de çok daha güzel bir fiziğe sahip olabiliriz.

Dr. Yasemin Fatih Amato

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Türkler vermedi Tayvanlı Budist hayat kurtardı
 Cinsel yaşamı çocuk yaşta darbe yemesin!
 Obeziteye karşı pratik öneriler
 Sağlıklı bir yaşam için derin uyku şart
 Işıldayan dişler sosyal hayatı da etkiler
 Dikkat! Kalp mirası genetik
 Baba adaylarına uyarılar
 Egzersiz yaparak yenilenin
 Uyuyamıyor ve korkuyorsa istismara uğruyor olabilir!
 Metroseksüel erkeklerin yağları eriyor!
 Süper kadın sendromuna dikkat
 Metropolde saçlar tehlikede
 Saç dökülmesine mezoterapi
 C vitamini yağları yakar
 İyi seksin yolu mideden geçer!
Dr. Eren Eroğlu
Astım mevsimi geldi nefes alamıyorum
Herkes bahar...
Günün Fotoğrafları
Günün Fotoğrafları
Bunun adı da toplu taşıma olsa gerek
Filistinliler'in...
Say Fenerbahçe için çaldı
Say Fenerbahçe için çaldı
Fenerbahçeli piyanist Fazıl Say, kulübün 100. yıl etkinlikleri...
Gökçe'den İbo'ya canlı yayında tecavüz iddiası
Gökçe'den İbo'ya canlı yayında tecavüz iddiası
Oryantal Sibel Gökçe, önceki gün katıldığı 'Dobra Dobra' adlı magazin...
Mercimekle form tutuyor!
Mercimekle form tutuyor!
Vejetaryen manken Ebru Şallı, vücudunun protein ihtiyacını karşılamak...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.