Mercimekle form tutuyor!
Vejetaryen manken Ebru Şallı, vücudunun protein ihtiyacını karşılamak için her gün mutlaka yeşil mercimek ve nohut yediğini söyledi. Önceki gün bir güzellik merkezinin açılışına katılan Şallı, sağlıklı beslenmenin önemine değinerek şu bilgileri verdi:
8 öğün yiyorum
"34 bedenim ve vücudumun yağ, kas ve kemik oranları çok sağlıklı. Kilo verirken kaslarınızdan giderse, kendinize çok zarar verirsiniz. Şok diyetler ve 3 günde 5 kilo vermek son derece yanlış. Ben günde 8 öğün yiyorum ve et yemediğim için mercimek ve nohuttan protein alıyorum."
|
