kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
C vitamini yağları yakar
C vitamini yağları yakar

Bazı insanların tüm kilosu mide, karın ve bel çevresinde toplanır. Vücudunun orta bölümü yuvarlak, taşkın bir biçim alır. Bu tip şişmanlık 'elma biçimi' olarak tanımlanır. Ne yazık ki, bel çevresinde ve karında biriken bu yağlar, başta kalp hastalıkları ve diyabet olmak üzere, sağlığımıza ciddi bir şekilde zarar verir. Ancak karın ve bel bölgesinden kilo vermek, 'söylemesi kolay, yapılması zor' bir iştir. Çünkü bu yağlar hem birçok etkene bağlı olarak birikir, hem de çok dirençlidir.

Hücre paslanması
Bel çevresinde oluşan yağlar, diğer bölgelerdeki yağ hücrelerinden biraz farklıdır. Kendi kendilerini besleyip çoğaltırlar. Zamanla vücudumuzda baş edilmesi güç bir oksidasyona ve yaşlanmaya yol açarlar. Paslı metallerin nasıl göründüğünü bilirsiniz. O görüntü bir oksidasyon manzarasıdır ve maalesef vücudumuzda da benzer bir şekilde gelişir. Ancak vücudumuzdaki oksidasyon, yani paslanma ve çürüme, doğrudan doğruya hücreleri hedef alır. Vücudun orta bölgesi ne kadar yağlı olursa, bu hasarın oranı o kadar artar. C vitamini hücresel yıpranmayı mucizevi bir şekilde onarır. Bu nedenle elma biçimli vücut yapılarında inanılmaz bir C vitamini tüketimi vardır. Bazı araştırmalarda beli ince olan insanların vücutlarında, C vitamini seviyelerinin daha yüksek olduğu belirlendi.

Gençlik
aşısıdır

Nedenleri hakkında henüz kesin bir sonuca varılmadı ama belirli ihtimaller tartışılıyor. Bunlardan birisi, bel ve karın bölgesi ince olan insanların genellikle daha fazla sebze-meyve yiyen ve daha fazla C vitamini tüketen kişiler olması. İkinci ihtimal, bu tip insanlar genelde daha sağlıklı oldukları için, vücut metabolizması C vitaminini daha etkin şekilde kullanıyor olabilir. Kesin olan bir şey varsa, o da yeterli C vitamininin yağları yakarak enerjiye dönüştürmeye yardımcı olduğu... Yani C vitamini metabolizmanın daha etkin çalışmasını sağlıyor. Diyet ve egzersiz ile birlikte C vitamini alanlar çok daha güzel kilo veriyor. C vitamini zaten 'gençlik vitamini' olarak özel bir yere sahiptir. Her yönüyle yaşlanmaya karşı çalışır. Hücre yenilenmesi ve cildin sıkılığını sağlayan kollajen gelişimi de C vitamini sayesinde mümkün olur. C vitamini yönünden zengin besinlere ağırlık verirsek, hem sağlığımızı koruyabilir, hem de çok daha güzel bir fiziğe sahip olabiliriz.

Dr. Yasemin Fatih Amato

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Uyuyamıyor ve korkuyorsa istismara uğruyor olabilir!
 Metroseksüel erkeklerin yağları eriyor!
 Süper kadın sendromuna dikkat
 Metropolde saçlar tehlikede
 Saç dökülmesine mezoterapi
 C vitamini yağları yakar
 İyi seksin yolu mideden geçer!
 Su içerek hızlı zayıfla
 Makyajı mutlaka temizleyin
 Brokoli bir mucizedir
 Bronz olmak isteyenler!
 Renkli bakışlar
 Selülit derdi..!
 Yenilenme zamanı
 Ünlüler ışınla gençleşiyor
Aydın-Kiremitçi çiftinin evlilikleri çatırdıyor..!
Aydın-Kiremitçi çiftinin evlilikleri çatırdıyor..!
Daha 5 ay önce evlenen ünlü oyuncu-yazar İclal Aydın ile Tuna...
Gülben'in doğumu Ebru'nun mamaları
Gülben'in doğumu Ebru'nun mamaları
1.5 ay önce dünyaya gelen oğlu Atlas'ın yanından bir an olsun...
Hande 'Naciye'yle coşturuyor
Hande 'Naciye'yle coşturuyor
Son albümü 'Hande Maxi'yle büyük beğeni toplayan Hande Yener, her...
Murat Göğebakan'la buluşmaya az kaldı!
Murat Göğebakan'la buluşmaya az kaldı!
Anadolu Rock Müziği'nin ünlü isimlerinden Murat Göğebakan'ın yeni...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.