kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
İşte şişmanlatan hatalar
İşte şişmanlatan hatalar

Sürekli formda kalmak ve kilonuzun artmasını engellemek için aşağıdaki uyarılara kulak verin. Bunlara dikkat etmezseniz, hızla kilo alabilirsiniz: Su içmemek veya az içmek, akşam eve geldikten sonra yemek zamanına kadar atıştırmak ve sonra tekrar yemek yemek. Yemekleri hızlı yemek, büyük lokmalar almak, az çiğnemek, yemekte çatalı kaşığı elinden hiç bırakmamak. Öğün atlamak, öğlen aralarında sürekli bir şeyler atıştırmak. Yemek yerken konuşmak, TV seyretmek, gazete okumak gibi başka aktivitelerle uğraşmak. Stresli durumlarda aşırı yemek. Ziyaret ve davetlere sık sık katılmak ve ikramları reddetmemek. Akşam yemeğinden sonra yatıncaya kadar sürekli yemek. Güne geç başlamak, 8 saatten fazla uyumak. Kalorisi yüksek, sevilen yiyecekleri göz önünde bulundurmak.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Bronz olmak isteyenler!
 Renkli bakışlar
 Selülit derdi..!
 Yenilenme zamanı
 Ünlüler ışınla gençleşiyor
 Kızlık zarı tabusu cinsel sapkınlığı artırıyor
 Sanal dünya ağrıyı azaltıyor
 Zayıflamak için sağlıklı diyet
 Tıp diyorki: Kızlıkzarı bekaretin garantisi değil
 İşte şişmanlatan hatalar
 Çayı, Türk kahvesi gibi için!
 Kusursuz bakışlar için dondurulmuş ok gibi kirpikler!
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Güzellik mutluluk mudur!
 Doğu'da kızlık zarı diktirmek yaygın
 Her öğün elma ye, sağlıklı kal
TürkMax'in ilk sinema filmi
TürkMax'in ilk sinema filmi
Geçtiğimiz aralık ayından beri Digitürk'te yayın yapan TürkMax, TV...
22 bölümlük bir düğün
22 bölümlük bir düğün
Comedymax, 'Kadınlar Ne İster?' filminin senaristleri Josh Goldsmith...
Lız Hurley hamile mi?
Lız Hurley hamile mi?
Geçtiğimiz hafta sonu, sevgilisi Arun Nayar ile İngiltere'de bir...
Reddedilince çapkın olmuş
Reddedilince çapkın olmuş
Playboy'un çapkın patronu Hugh Hefner, gençliğinde ilk kez aşık...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.