|
 |
|
  |
|
En etkili diyet Atkins
Farklı diyet programları üzerine yapılan bir araştırmaya göre, et ağırlıklı Atkins diyeti diğer diyetlere göre iki kat fazla kilo verilmesini sağlıyor.
En iyi diyet programını kimin hazırladığı tartışmaları Amerikan Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmanın ardından iyice kızışacağa benziyor. Prof. Christopher Gardner başkanlığındaki ekip tarafından farklı diyet türlerinin etkinliği üzerine yapılan araştırmanın sonuçlarına göre, Atkins diyeti en etkili diyet çıktı. Stanfordlu doktorlar bir grup aşırı kilolu kadının 12 ay boyunca farklı diyetleri denemesini sağladı. 12 ayın sonunda Atkins uygulayanların diğer rejimleri uygulayanlara göre 2 kat fazla kilo verdiği ortaya çıktı. Gardner, "Deneyimize 311 kadın katıldı. Bu kadınlara Zone, Atkins, Ornish diyetleri yaptırdık. Ve deneyin sonunda Atkins diyeti yapan 77 kişilik grubun 2 kat daha fazla kilo verdiğini saptadık" dedi. Atkins diyeti yapanların kan basıncı, vücut-kütle endeksi de azaldı. Doktorlar fazla et tüketilen Atkins diyetinin öğünlerinin takip edilmesinin de daha kolay olduğunu, bu yüzden başarı oranının daha fazla olduğunu belirtti. Aralarında Jennifer Aniston'ın da bulunduğu birçok Hollywood starı Atkins diyeti yapıyor.
DIŞ
HABERLER
|
