kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Gulse Birsel @ SABAH
 

Ömür törpüleriyle başa çıkma yolları!

Her şeye panik içinde bakan, tedirgin, evhamlı kız kardeşiniz, saçmasapan taleplerde bulanan müdürünüz, trafikte kırmızı yanar yanmaz 'dat' diye kornaya basan sabırsız tip, sizi şarampole yuvarlama pahasına sollayan trafik canavarı, saate bakmadan topuklu ayakkabılarla koşuşturan, sabah sekizde temizlik yapmaya başlayan üst kat komşunuz... Yani hayatınızın 'gıcık'ları! Ömür törpüleri'niz! New York Times'ın söylediğine göre, hayatınızdaki bu insanlar; gerçek problemlerden çok daha fazla stres yaratıyorlar bünyede! Ancak Tibet'e taşınmadıkça, bunlar atsan atılmıyor, satsan satılmıyor! Ve hayattaki günlük gerginliklerin çoğunu da 'ömür törpüleri' yaratıyor! Bu gerçek, psikologlar tarafından fark edilir edilmez de bu onlarla başa çıkmak için kitaplar yazılmaya başlanmış! Hatta 'ömür törpüleri' kategorilere bile ayrılmış: 'kaba saldırgan', 'dırdırcı', 'mızmızcı', 'her şeyi bilen ukala' gibi! Sayısı her gün çoğalan kitaplardan birinin ismi ilginç: Bunları Boğamayacağımıza Göre! Ömür törpüleriyle nasıl başa çıkılacağına dair tavsiye veren yayınlar, bu insanları değiştirmeye yönelik değil. Olduğu gibi kabul edip, yarattıkları stresi azaltma amaçlı! Derslerden biri sağduyuyla ilgili. Kendinizi onların yerine koyup, empati kurmanız öğretiliyor! Bir başka çare; bu insanları dinleyip, dertlerini anlamaya çalışmak. "Şikayet edip dırdır yaparken, anlatmak istedikleri belli bir veya iki konu olacaktır. Konuşma sırasında, anlattıklarını bir iki ana başlıkta özetlerseniz, onlar da daha sakin düşünmeye başlayacaklardır," diyor uzmanlar.

FAYDALARI DA VAR
Daha radikal bir taktik de onlara ne yapılması gerektiğini sormak. Mesela mütemadiyen mızmızlanan bir iş arkadaşına "Bu departmandaki herkesi öldürsek nasıl olur?" demek! "Şokla mantıkları çalışmaya başlayacaktır," deniyor! Psikologların tespitlerine göre, bu sorunlu, zor insanların esas problemleri 'güçsüzlük'! Yani hangi ortamda olursa olsun, kendini güçsüz hisseden, lafının dinlenmediğine, kendisine değer verilmediğine inanan tipler, başkalarının hayatını zorlaştırıyor! Bu arada, ömür törpülerinin ilginç bir faydası da varmış! Örneğin ailede nefret edilen bir kuzen; diğer akrabaların, insanın içine fenalık getiren bir iş arkadaşı da ofisteki diğer insanların, birbirine yaklaşması, sağlam bağlar kurması ve 'grup bilinci' oluşturması için sebep yaratıyormuş! Burhan Altıntop ve benzerlerine, ve hayatında Altıntop'lar olanlara sevgilerle!

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 En korkunç gerçek, gündemimizde bile değil!   / 18-02-2007
 Asker, yürüme bandına çıık!   / 11-02-2007
 Kahve bağımlıları, birleşin ve rahatça için!   / 04-02-2007
 Toplanın, mutluluğun sırrını veriyorum!   / 28-01-2007
 Ömür törpüleriyle başa çıkma yolları!   / 21-01-2007
 'Çok hastayız' sendromu!   / 14-01-2007
 Gaffur'un sırrı ne?   / 07-01-2007
    Pazar Sabah Yazarlar
  » Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
BALÇİÇEK PAMİR
'Çocukların terapiye götürülmesine...
GÜLSE BİRSEL
Zavallı sigara bağımlısı, titre ve kendine...
ÖNCEL ÖZİÇER
Robert, sakın utanma!
Adamcağız başına gelecekleri bilse...
KAZIM KANAT
Hayatımda ilk kez bindiğim uçaktan, paraşütle...
Mükemmel bir Coupe!
Mükemmel bir Coupe!
Bunu pek sık söylemem ama BMW 335i coupe bence 'mükemmel' bir...
Bu otomobil klasik olur
Bu otomobil klasik olur
Las Vegas'ta, NASCAR yarışlarının yapıldığı pistte test ettiğim Audi...
Seks kavga sever mi?
Takıntılı Aşklar kitabının iki yazarı Uzman Psikolog Zehra Erol ve...
Erken gelen ergenlik
Minik kızınız daha yeni okula başladı diye sevinirken, birden...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.