kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Dr. Yasemin Fatih Amato: Masajla pürüzsüz bir vücut
Dr. Yasemin Fatih Amato: Masajla pürüzsüz bir vücut

Vücudunuza yeniden şekil vermek ve selülitlerinizden kurtulmak için masaj yaptırmanızda fayda var. Çünkü masajın etkisi hiçbir tedavi ile boy ölçüşemez. Lenf drenaj, LPG ve Vakum gibi aletlerle uygulanan bölgesel incelme ve selülit tedavileri esasında masajı taklit eder. Masaj doğru uygulanırsa, vücudumuzun kendi kendini iyileştirme yeteneğini harekete geçiren, tüm sağlığımızı geliştiren, cildimizi güzelleştiren, bizi forma sokan ve kendimizi harika hissetmemizi sağlayan bir uygulamadır. Masaj belki de içgüdüsel olarak bulunmuş, en eski ve etkili doğal tedavi yöntemidir. Masaj yapılırken:

*
Metabolizma canlanır.
* Kan dolaşımı hızlanır ve vücudumuzdaki oksijen miktarı artar.
* Akciğerler genişler, daha rahat ve daha derin nefes alırız.
* Lenf sistemi daha etkin bir şekilde çalışmaya başlar. Ödem ve toksinlerin atılması hızlanır.
* Kaslarımız gevşer.
* Tüm iç salgı bezlerimiz düzene girer ve sindirim kolaylaşır.
* Enerjiyle dolar, hafifler, dinçleşir ve canlanırız.
* Moralimiz bozuk ya da canımız sıkkınsa, masaj başladıktan az sonra sakinleştiğimizi hissederiz. Klasik masajda basınç, ovma, titretme, vurma ve döndürme gibi yöntemler kullanılır. Günümüzdeki masajların çoğu bu 5 tekniğin çeşitlemeleridir. Klasik masaj deri ve deri altı bağ dokusunu düzenler, kan dolaşımını, lenf sistemini, iç salgı sistemini canlandırır ve metabolizmayı hızlandırır. Kasları gevşetir, ağrı ve şişkinlikleri giderir, eklemlere esneklik kazandırır. Vücudun mutluluk hormonu yani endorfin salgılamasına yardımcı olur.

Selülite karşı önlem

Selülit, dokusu bozulmuş bir yağ hücresidir. Kan ve lenf dolaşımındaki sıkıntılar sonucunda, su toplayan yağ hücreleri sertleşir. Böylece normal yağ dokusu bozulur, sertleşir ve portakal kabuğu görünümünü alır. Masaj kan ve lenf dolaşımını düzelttiği için bu ödemlerin çözülmesine yardım eder. Özellikle lenf drenajına ağırlık veren masajlar, belli noktalara uygulanan basınç sayesinde lenf dolaşımını daha etkin bir şekilde hızlandırır. Böylece yağ dokusunda hapsolan sıvılar serbest kalarak hareketlenir. Dolaşım sistemi, bu fazla sıvıyı ve diğer toksinleri ayrıştırarak idrar veya ter yoluyla vücuttan atılmasını sağlar. Vücut dokusu sıkılaşıp toparlanır. Bir genç kız adet görmeye başladığı tarihten itibaren her adet döneminden sonra güzel bir masaj yaptırabilirse, selülit oluşumu büyük ölçüde önlenmiş olur.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 'Bu son lokman' ısrarı çocuğu iştahsız yapar
 Kadınlar da kondom kullansın!
 Rahatlarken sakatlanmayın
 Fazla yağ kanseri artırıyor
 'Sophie'nin Seçimi'ni anneler mi yapmalı?
 Diyet listenize fındık katın
 Hastalığa karşı kivi ve greyfurt
 Kozmetikte organik ürün modası
 Bebeklerin kalbine iğne yapar mısınız?
 Çocuklarda diyet bir yaşına düştü
 Meyve suyuyla sağlıklı olun
 Anneler D vitamini alın
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Masajla pürüzsüz bir vücut
 Teknoloji harikası marifetli fondötenler
 En iyi kış tatili SPA'da yapılır!
Her yanı Erkek Dadılar sardı
Her yanı Erkek Dadılar sardı
Evde güzel bir kadın dadıyı kendilerine rakip gören İngiliz...
Sevişme sahnelerini abartmak yapılan işe karşı saygısızlıktır!
Sevişme sahnelerini abartmak yapılan işe karşı saygısızlıktır!
Ahmet Ümit'in romanından sinemaya uyarlanan 'Sis ve Gece'nin kadın...
Douglas ve Zeta'nın deri ceketleri Kapalıçarşı'dan
Douglas ve Zeta'nın deri ceketleri Kapalıçarşı'dan
Catherine Zeta Jones ve Michael Douglasçifti, geçtiğimiz haftalarda...
2011 yılına kadar ekrandalar
2011 yılına kadar ekrandalar
'Desperate Housewives'ın yapımcısı Marc Cherry, ABC televizyonuyla...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.