kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Gulse Birsel @ SABAH
 

Ömür törpüleriyle başa çıkma yolları!

Her şeye panik içinde bakan, tedirgin, evhamlı kız kardeşiniz, saçmasapan taleplerde bulanan müdürünüz, trafikte kırmızı yanar yanmaz 'dat' diye kornaya basan sabırsız tip, sizi şarampole yuvarlama pahasına sollayan trafik canavarı, saate bakmadan topuklu ayakkabılarla koşuşturan, sabah sekizde temizlik yapmaya başlayan üst kat komşunuz... Yani hayatınızın 'gıcık'ları! Ömür törpüleri'niz! New York Times'ın söylediğine göre, hayatınızdaki bu insanlar; gerçek problemlerden çok daha fazla stres yaratıyorlar bünyede! Ancak Tibet'e taşınmadıkça, bunlar atsan atılmıyor, satsan satılmıyor! Ve hayattaki günlük gerginliklerin çoğunu da 'ömür törpüleri' yaratıyor! Bu gerçek, psikologlar tarafından fark edilir edilmez de bu onlarla başa çıkmak için kitaplar yazılmaya başlanmış! Hatta 'ömür törpüleri' kategorilere bile ayrılmış: 'kaba saldırgan', 'dırdırcı', 'mızmızcı', 'her şeyi bilen ukala' gibi! Sayısı her gün çoğalan kitaplardan birinin ismi ilginç: Bunları Boğamayacağımıza Göre! Ömür törpüleriyle nasıl başa çıkılacağına dair tavsiye veren yayınlar, bu insanları değiştirmeye yönelik değil. Olduğu gibi kabul edip, yarattıkları stresi azaltma amaçlı! Derslerden biri sağduyuyla ilgili. Kendinizi onların yerine koyup, empati kurmanız öğretiliyor! Bir başka çare; bu insanları dinleyip, dertlerini anlamaya çalışmak. "Şikayet edip dırdır yaparken, anlatmak istedikleri belli bir veya iki konu olacaktır. Konuşma sırasında, anlattıklarını bir iki ana başlıkta özetlerseniz, onlar da daha sakin düşünmeye başlayacaklardır," diyor uzmanlar.

FAYDALARI DA VAR
Daha radikal bir taktik de onlara ne yapılması gerektiğini sormak. Mesela mütemadiyen mızmızlanan bir iş arkadaşına "Bu departmandaki herkesi öldürsek nasıl olur?" demek! "Şokla mantıkları çalışmaya başlayacaktır," deniyor! Psikologların tespitlerine göre, bu sorunlu, zor insanların esas problemleri 'güçsüzlük'! Yani hangi ortamda olursa olsun, kendini güçsüz hisseden, lafının dinlenmediğine, kendisine değer verilmediğine inanan tipler, başkalarının hayatını zorlaştırıyor! Bu arada, ömür törpülerinin ilginç bir faydası da varmış! Örneğin ailede nefret edilen bir kuzen; diğer akrabaların, insanın içine fenalık getiren bir iş arkadaşı da ofisteki diğer insanların, birbirine yaklaşması, sağlam bağlar kurması ve 'grup bilinci' oluşturması için sebep yaratıyormuş! Burhan Altıntop ve benzerlerine, ve hayatında Altıntop'lar olanlara sevgilerle!

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 'Çok hastayız' sendromu!   / 14-01-2007
 Gaffur'un sırrı ne?   / 07-01-2007
 'Kadın aklı' ne demek?   / 24-12-2006
 2006'nın en 'muhteşem' buluşları!   / 17-12-2006
 Gelecek nasıl gelecek?   / 10-12-2006
 'Emişli Memiş' bize ne yapacak?   / 26-11-2006
 "Magazinsel" sağlık haberleri!   / 19-11-2006
 Deneme, yanılma!   / 12-11-2006
 Hafızanız sizi yanıltıyor!   / 05-11-2006
 Şeker düşüklüğünün kişiliğe etkileri!   / 22-10-2006
    Pazar Sabah Yazarlar
  » Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
BALÇİÇEK PAMİR
Ermeni adam mı öldürülmüş!
Hastanenin acil servisinde...
REFİK DURBAŞ
Ecel, arkadaşı değildi
Kurşunlar, gazeteci Hrant Dink'in...
GÜLSE BİRSEL
Ömür törpüleriyle başa çıkma yolları!
Her şeye panik...
TURGAY NOYAN
İkinci el tekne ithali ve Türk...
ÖNCEL ÖZİÇER
Doğuranlar ve yavrulayanlar
Gülben Ergen, doğum nasıl...
KAZIM KANAT
Doktor ne kadar ömrüm kaldı?
Hikâyeyi...
Tatlısu arazi aracı...
Tatlısu arazi aracı...
Captiva'yı fuarda görmüş ve çok beğenmiştim. Şimdi ilk kez kullanma...
A380'i bitirecek adım
A380'i bitirecek adım
Geçen yıl Airbus'tan 400 adet daha fazla uçak siparişi alan Boeing,...
Kadın her zaman seks için hazır mı?
Psikiyatrist Doç. Dr. Doğan Şahin ve Jinekolog Prof. Dr. Faruk Buyru...
'Boğaz'da balık'a kardeş geldi: Boğaz'da kebap
Boğaz'da yavaş ama emin adımlarla ilerleyen kebapçılar, 'Boğaz'da balık'...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.