kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Weight Watchers Diyeti
Dünyayı etkisi altına alan yaşam stili: Diyet
Lahana Çorbası Diyeti
Atkins Diyeti
Weight Watchers Diyeti

Weight Watchers Diyeti

Daha 1960'lı yıllarda geliştirilen ve Amerikan Diyeti olarak da adlandırılan bu program, başlangıçta 12 hafta uygulanıyor. Gıda maddeleri, yağ ve kalori oranına göre puanlandırılıyor. Her gün belli sayıda puan yenebiliyor. Yenileceklerin seçiminde ise kişi özgür. Ancak 5 porsiyon meyve-sebze zorunlu. Daha fazla spor için yol gösteriliyor. Zayıflama evresini, kiloyu olabildiğince dengede tutmak için sıkı bir koruma programı izliyor.

Değerlendirme:
Bir grup tarafından desteklenmek genelde olumlu sonuç veriyor. Yaşamsal öneme sahip besin maddelerini içermiyor. Diyet dengeli, yağ oranı düşük bir karma beslenmeyi destekliyor. Puan ilkesi, uyulması kolay bir kural ve kişiye özgürlük tanıyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Kanser oldu sanılıyor diş ağrısı çıkıyor
 Depresyondan kurtulmak için şarkı söyleyin!
 Fobisi olanlar artık dişçi koltuğunda uyutuluyor
 Diyet obez de yapar şeker hastası da
 Sararan dişler sadece bir saatte bembeyaz!
 Diyete karar verip sonra da bırakmanın yolunu arıyoruz
 İnce bir bel için karbonhidrat yemeyi unutun
 Dünyayı etkisi altına alan yaşam stili: Diyet
 Öğle tatilinde gülüşünüze estetik yaptırın
 Kuru öksürük deyip geçmeyin
 Kalbin ilacı: Zeytinyağı
 Diş ojesiyle çocuğunuzu 15 yıl çürükten koruyun
 Ihlamur kaliteli uyku sağlar
 Balık yağı için zeki olsun!
 Her anoreksia ölümünde 1 kilo aldım
Hayatımı beyazperdeye taşımayı çok istiyorum
Hayatımı beyazperdeye taşımayı çok istiyorum
Çaldığı klarnetle herkesi coşturan Hüsnü Şenlendirici oyunculuğuyla...
'Pars' ekibi yollarda aksiyon dorukta
'Pars' ekibi yollarda aksiyon dorukta
Yönetmenliğini Osman Sınav'ın yaptığı 'Pars Kiraz Operasyonu' adlı...
Polis peşlerinde!
Polis peşlerinde!
Derin Mermerci ile Mehmet Germiyanlıgil'in eğlenmek için dışarı...
Aman Tilda Hanım görmesin!!!
Aman Tilda Hanım görmesin!!!
Beyoğlu'nda bulunan Garaj İstanbul'u tiyatroya dönüştürmek için...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.