kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Spora başlamadan testlerinizi yaptırın
Spora başlamadan testlerinizi yaptırın

Sağlık için yapacağınız spor kadar, spora hazırlık ve spor yaptığınız mekan da önem taşıyor. Gerekli efor testlerini yaptırmadan spora başlanmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, spor yapacaklara şu önerilerde bulunuyor: Spor için doğru ayakkabı ve giysileri tercih ettiğinizden emin olun. Uygun ayakkabı seçimi birçok problemi önlüyor. Ayakkabının taban yumuşaklığı, ayağa oturması önemli. Sıkan ayakkabılarda kemik büyümesi, sinir sıkışması görülüyor. Yapılan spora göre; koruyucu dizlik, dirseklik, bileklik ve kask gibi yardımcı malzemeler gerekebilir. Açık alan sporlarında şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Karı-koca birbirine kanser bulaştırır
 Cinsel yaşama vurulan darbe: Orta yaştaki seks mitleri
 Yeni fikirler için kimyon katın!
 Gözlük için makyaj sırları
 Haydi beyler! Bel simidini baklava kaslarına çevirin!
 Botoks'un tahtını sallayan kremler
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Genç kızlara öneriler
 Özürlü çocuğunuzu cüce yapmayı hayal etmeyin
 Vücudunuz çinkosuz kalmasın
 Dişler erken dökülürse dikkat!
 Tüberküloz kısır yapıyor hastalara söylenmiyor
 Soğan suyuyla zinde kalın
 Spora başlamadan testlerinizi yaptırın
 Hapı kestikten 3 ay sonra
 Hamile kalmak için en ideal beden 36-38
Sahnede başka bir varlığa dönüşüyorum
Sahnede başka bir varlığa dönüşüyorum
30 dilde şarkı söyleyen ve Cahide Variete'deki şovuyla çok konuşulan...
Yolu 'Kıvanç' ile açık olsun!
Yolu 'Kıvanç' ile açık olsun!
Demet Akalın'ın eski eşi Oğuz Kayhan resti çekti: "Bundan sonra...
'Hanım Ağa'nın kızı boşanıyor!
'Hanım Ağa'nın kızı boşanıyor!
İçkale Şirketler Grubu'nun Onursal Başkanı Nadire İçkale'nin, Haziran...
Ex aşka mesaj mı?
Ex aşka mesaj mı?
Aslı Sarı, Sergen Yalçın'dan ayrıldıktan sonra Anadolu Holding'in...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.