kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Spora başlamadan testlerinizi yaptırın
Spora başlamadan testlerinizi yaptırın

Sağlık için yapacağınız spor kadar, spora hazırlık ve spor yaptığınız mekan da önem taşıyor. Gerekli efor testlerini yaptırmadan spora başlanmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, spor yapacaklara şu önerilerde bulunuyor: Spor için doğru ayakkabı ve giysileri tercih ettiğinizden emin olun. Uygun ayakkabı seçimi birçok problemi önlüyor. Ayakkabının taban yumuşaklığı, ayağa oturması önemli. Sıkan ayakkabılarda kemik büyümesi, sinir sıkışması görülüyor. Yapılan spora göre; koruyucu dizlik, dirseklik, bileklik ve kask gibi yardımcı malzemeler gerekebilir. Açık alan sporlarında şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Tüberküloz kısır yapıyor hastalara söylenmiyor
 Soğan suyuyla zinde kalın
 Spora başlamadan testlerinizi yaptırın
 Hapı kestikten 3 ay sonra
 Hamile kalmak için en ideal beden 36-38
 Elbisedeki kokuya dikkat!
 Makarna ye su içmiş gibi ol
 Dikkat! Her bahar doğurganlığınız artar
 Kahvaltıda da meyve yiyin
 İki kadeh içki şekeri önlüyor
 Kırışıklıklara kendi kanınızla veda etme zamanı
 Kardeşten kardeşe yumurta dokusu naklİ
 Sarmısağı yağlayıp saklayın
 Her yaşta yumurta yiyin
 Annelik için büyük şans 14. gün
Prof.Dr. Tevfik Özlü
Hepatit C kapan diyaliz hastaları
Diyarbakır'da bir...
Gaffur 'Aşkım Baksana Bana'yla dans etsin!
Gaffur 'Aşkım Baksana Bana'yla dans etsin!
Kankası Burhan Altıntop'un talebiyle, 'Avrupa Yakası'nın senaristi...
Evlendiğiniz kişinin tapusu sizin mi oluyor?
Evlendiğiniz kişinin tapusu sizin mi oluyor?
Bir süre önce Yeşim Salkım'ın "Tapusu bende" diyerek tartışmaya...
'Yelken ve deniz en büyük aşkım
'Yelken ve deniz en büyük aşkım
Beyaz Gelincik'te canlandırdığı Selim karakteri ile dikkatleri...
Karayip Korsanı artık 'Anadolu'da tatil yapacak
Karayip Korsanı artık 'Anadolu'da tatil yapacak
Geçen yılın en çok izlenen filmi 'Karayip Korsanları'nın başrol...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.