Hamburger yerine meyve yesinler
İÇ HASTALIKLARIUZMANI PROF. DR ZİYA MOCAN
ŞİMDİ yeni nesil "Nasıl sağlıklıbeslenirim"den çok "Nasıl hızlı yerim"diyor, fast fooda yöneliyorlar. Kızlarzayıflamaya yönelik daha hassaslar, birazdaha sağlıklı yeme görüntüsünde. Amabunun yanında daha hareketsizler. Meyve,balık, yoğurt ve süt tüketme alışkanlıklarıçok az. Gençlere önerim çantanızdameyve taşıyın. Hamburger yerine meyveyesinler. Bu çağdaşlık görüntüsüdür.Gençlerde bu modayı yaratmak lazım. Genelde gençler bir yerlere bir şeyleryemek içmek için toplanırlar. Bununkırılması gerekiyor. Bir araya gelip yemekyiyecekleri yerde birlikte koşmayagitsinler, spor yapsınlar. Türk gençleriuyuşuk, hareketlendirilmeliler. Şimdimetabolizmaları hızlı. 35'ten sonraşuradan şuraya yürümekte yorulan şişmanadam ve kadınlardan oluşan bir orta yaşgrubuna geçiyorlar. Kola yerine şekerdenarındırılmış içecekler, mesela soda tercihedilmeli.
|
