kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Cildinizin ışıltısı sonbaharda bitmesin
Cildinizin ışıltısı sonbaharda bitmesin

Yoğun bir yaz döneminin ardından kuruyan cildinizi kapsamlı bir bakımla ve yoğun nemlendirici kullanarak canlı hale getirebilirsiniz. Bazı küçük hilelerle bu bakımın etkisinin yıl boyunca sürmesini de sağlayabilirsiniz. Dermatologlar, cildinizin ışıltısının yıl boyunca devam etmesi için şu önerilerde bulunuyor:

* Dengeli beslenin; balık ve beyaz ete öncelik tanıyarak bol bol meyve ve sebze tüketin, vücuttaki toksin (mikroorganizmaların zehirli atığı) maddelerin atılmasına yardımcı olan A, E, C vitaminleri ile minerallerin yardımına başvurun.

* Yüz kaslarını güçlendirmek için düzenli yüz jimnastiği yapın.

* İnce bir yastık kullanarak, yüzdeki kırışıklıkları engellemek için sırt üstü yatın ve düzenli uyumaya özen gösterin.

* Konuşurken mimiklerinizi incelemek için telefonunuzun yanına bir ayna koyun.

* Nemlendiriciyi yüzünüze masaj yaparak yayın.

* Göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin.

* Yoğun trafiğin ve kirliliğin arttığı bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin.

* Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın.

* Stresli ortamlardan kaçınıp, günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın.

* Mümkün olduğu kadar yüz ve vücut temizliğini alışkanlık haline getirin.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Anne adaylarına oruç önermiyoruz!
 Açlık ve susuzluk stres yapıyor!
 Modern çağın ilginç psikolojik hastalıkları
 Oruç tutarken fazla kilolardan da kurtulun
 Cildinizin ışıltısı sonbaharda bitmesin
 Ailenizin doktoru
 Oruç tutup çalışanlar zor işleri sabah yapın
 Vücudunuzu susuz bırakmayın
 Meyve yemek için neden çok
 Sağlık hakkı
 Ramazan sofranızı bilimsel kurun
 Peeling mevsimindeyiz: Bebek tenine dönüş
 Ramazanda su kaybeden cilt daha fazla özen ve nem ister
 Sonbahar geldi diye canınız sıkılmasın
 Kanser olur muyum? % 99.99 cevabı var
Bizim oğlan bana laf atan herkesi susturdu
Bizim oğlan bana laf atan herkesi susturdu
Beş aylık hamile olan ünlü sanatçı Gülben Ergen: Artık gündemimde...
Bayer tedaviye cevap veriyor
Bayer tedaviye cevap veriyor
Bodrum Yalı Beldesi açıklarında yaptığı bir dalışta 53 metre...
İrtibatı koparmış!
İrtibatı koparmış!
Ramazan ayının ilk pazar günü Çırağan'da sosyetik...
Müstakbel damat İstanbul'daydı
Müstakbel damat İstanbul'daydı
Ekinciler Holding'in patronu Yasin Ekinci ile boşandığı eşi...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.