|
|  | Oruç tutarken fazla kilolardan da kurtulun
Ramazan ayında da kilo verebilirsiniz. Ama tabii ki iftar sofrasını görünce yemeklere saldırarak değil!.. Hiç de zor olmayan bazı taktiklere uyulursa, ay sonunda tartıya daha hafif biri olarak çıkabilirsiniz. Bol su içmek, yemekleri 15 dakika arayla yemek gibi.... Acıbadem Hastanesi...devamı |
|
|
| | Cildinizin ışıltısı sonbaharda bitmesin
Yoğun bir yaz döneminin ardından kuruyan cildinizi kapsamlı bir bakımla ve yoğun nemlendirici kullanarak canlı hale getirebilirsiniz. Bazı küçük hilelerle bu bakımın etkisinin yıl boyunca sürmesini de sağlayabilirsiniz. Dermatologlar, cildinizin ışıltısının yıl boyunca devam etmesi için...devamı |
|
|
| | Ailenizin doktoru
Gülsem, öksürsem bile idrarım kaçıyor!
Son beş yıldır giderek artan derecede idrar tutamama şikayetleri yaşıyorum. Özellikle gülünce, öksürünce az da olsa idrar kaçıyor. Üstelik bu şikayetler giderek artıyor. İlaçlar, kullandığım sürece faydalı oluyor ama ben bu durumun ömür...devamı |
|
|
| | Oruç tutup çalışanlar zor işleri sabah yapın
Oruç tuttuğu için bir cerrahın ya da pilotun hata yapma lüksü yok... Bu nedenle, dikkat gerektiren işlerde çalışanlar, oruç tutarken daha özenli davranmalı. Örneğin; yoğun dikkat isteyen işler, kan şekerinin düşük olmadığı sabah saatlerinde yapılabilir.... Anadolu Sağlık Merkezi'nden...devamı |
|
|
| | Vücudunuzu susuz bırakmayın
Cilde tazelik vücuda enerji katan su; içeriğindeki minerallerlerle de vazgeçilmez bir tat. Günlük 2 litre suyun tüketilmesini öneren uzmanlar, daha az tüketimin iş verimi bile düşürdüğüne dikkat çekiyor. İşte suyun yararları: Sıcak havalarda vücudumuzu serin tutar ve soğuk havalarda vücut...devamı |
|
