kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Son Dakika
   Yazarlar
   News in English
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Sabah Çocuk
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Kültür Sanat
   Turizm Rehberi
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
'Annem 85 yaşında ama genç kız gibi'
'Annem 85 yaşında ama genç kız gibi'

Rebekka Haas Çetin, uzun süre yoga yaparak sağlıklı olmanın yanı sıra insanı daha genç göstermesinin de bir başka mucizesi olduğunu vurguluyor. Yıllardır her gün yoga yapan 85 yaşındaki annesinin vücudunun hâlâ bir genç kız gibi dik ve enerjik olmasına hayret ettiğini söylüyor: "Annem bütün hayatı boyunca yoga yaptı ve şimdi de silueti 85 yaşındaki bir genç kız gibi... Oturuş ve kalkışında hiçbir sorun, vücudunda kamburluk yok. İnsanın yaşından çok daha genç göstermesi belki önemli değil gibi gelir, ama daha mutlu oluyorsunuz. Gerçekten iyi olmak da ilaçlarla değil yogayla sağlanıyor. Üstelik ilaçlar keyif vermiyor, ama yoga veriyor. Duşla bedenimizi temizliyorsak, neden içimizden de duş yapmayalım? Yoga da bir anlamda zihin duşu sayılabilir.'' 'KASLAR

DAHA DİNÇ OLUYOR'
Zeynep Aksoy da yoganın sırrının, stres hormonu kortizonun düşmesini sağlayarak stresten kaynaklanan bütün hastalıklarda düzelme yaratması olduğunu söylüyor. Aksoy, kendi annesinin de 60 yaşında yogaya başladığını, yoganın yaşının olmadığını hatırlatıyor: "Yoga beden için yapabileceğiniz en iyi çalışma. Çünkü rahatladıkça, uyku düzeliyor, hormonlar değişiyor, ülserden bağırsak bozukluklarına kadar iyi geliyor. Kemikleri kaslar vasıtasıyla güçlendiriyoruz. Yogayla kaslar büyümüyor aksine daha dinç ve aktif çalışmaya devam ediyor. 80 yaşlarındaki kadınların yogayla dimdik durduğunu görüyoruz. Herkes yaşlanınca kamburlaşacağını düşünüyor. Bu gerçek değil, olmak zorunda da değil ve yogayla önlenebilir. Benim annem 60 yaşında başladı. Omurgasında muhteşem değişimler oldu.'' Zeynep Aksoy, son zamanlarda herkesin spiritüellikten bahsettiğini ama anlamak için çaba göstermediğini de ekliyor: "Yoganın arkasında hiçbir inanç sistemi, hiçbir ideoloji yok. Nefes alıyoruz, hareket ediyoruz, yürüyoruz, eğleniyoruz. Onun sonucu herkesin 'spiritüellik' dediği bir şey oluyor. Spiritüellik nedir ki? Rahatlık, açıklık, 'oh' demek.'' Cihangir Yoga'da hocalık eğitimi ve çocuk yogasının yanı sıra Fethiye Kabak Koyu'nda yoga tatilleri de düzenleniyor. (Ayrıntılı bilgi için: www.cihangiryoga.com)
DİĞER YAŞAM HABERLERİ
 İstanbul'da var bir yılan
 Çeyrek asırlık genç sanatçılar
 Alaçatı'da dünya sporları
 Bir gölge, bir kitap, çay saati
 Saksılarınızdan mennun musunuz?
 Haftanın filmleri
 Rock'n Coke'un yeni misafirleri
 DVD ekranı
 Artı 1'ler kulübü görevde
 Tembellere özel motorlu bisiklet
 Ucuzluktan yararlanırken
 Ne kadar sanat dostusunuz?
 Gizem dolu ressam ana-oğul ilişkisindeki sır perdesi
 Güne yogayla başla, yaşam güzelleşsin
 Serin yerlerin 'Kare As'ı
 Akademi Akdeniz, işbaşında...
 Bu hafta bitmeden 5 öneri
 Bir hamak alıp sallansak...
 Kokteylin 'Kare As'ı
    Yazarlar
    Alışveriş
  » Yaşam
    Ajanda
    Güncel
    Gezi
Türkbükü'ne giden çekilir
Türkbükü'ne giden çekilir
Sertab Erener, Açıkhava'daki konserinde "Türkbükü gazeteci dolu,...
Demirkol İspanya'ya tatile gitti
Demirkol İspanya'ya tatile gitti
Gamze Özçelik'e tecavüz edip görüntülerini internette yaymak suçuyla...
'Turizmde birinci ligden düştük'
Antalya'da önce Turizm Bakanı'nı eleştiren CHP lideri Baykal,...
PKK, Van'da yol kesti
Teröristler, güpegündüz Van-Hakkâri karayolunu kesti. Yüzlerce aracı...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.