|
|  | Üç seneden önce anne-baba olmayın
Evlendikten sonra hamilelik için kendinize ve ilişkinize zaman tanıyın. Önce kendi çekirdek ailenizi oluşturmalısınız. Bebek için en az iki ya da üç yıl bekleyin. İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Konsültasyon-Liyezon Psikiyatrisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Sedat Özkan, ruhen...devamı |
|
|
| | Cinselliğin altın 10 kuralı
Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için yapılması gerekenleri, Dr. A. Cem Keçe kaleme aldı. Çiftlere verilen öneriler arasında aşk oyunları, seks konuşmaları, uzun süren önsevişme ve fantazi keşfetme taktikleri de var. Partnerinizle seks konuşun
Çiftlerin konuşarak kafalarındaki...devamı |
|
|
| | Hâlâ iyi bir uykuya hasret yaşıyorum
* Eskiden beri uykularım düzensizdir; son ekonomik krizden sonra ise iyice kötü oldu. Şimdi Allah'a şükür fazla derdim kalmadı ama hâlâ iyi bir uyku uyumaya hasretim.
Yaşadığımız toplam zamanın üçte birini alan uyku ve buna bağlı bozukluklar bazen ciddi sorunlar olarak...devamı |
|
|
| | Çocuklarda felç riski
Felç, bilinenin aksine çok sayıda çocukta da görülüyor ve erişkinlerde olduğu gibi durumu düzeltebilmek için de sınırlı bir zaman oluyor. John Hopkins Radyoloji Bölümü'nden nöroradyolog Yard. Doç. Dr. Philippe Gailloud, çocuklarda görülen felcin sebepleri ile ilgili şunları...devamı |
|
|
| | Kemik sağlığınız için bol bol egzersiz
John Hopkins araştırmacıları; 55-75 yaşları arasındaki hafif bir vücut egzersizi programının, genel olarak kemik kütlesini koruduğunu ve kimi vakalarda küçük çaplı iyileşme sağladığını tespit etti. John Hopkins ekibinin yaptığı bir diğer araştırmada ise ağırlık kaldırmanın yanı...devamı |
|
