kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Rahat yürüyün
Bahar geldi ayaklarınız yardım istiyor
Rahat yürüyün

Rahat yürüyün

AYAKKABI seçerken ayak sağlığınız birinci önceliğiniz olmalı. Aksi halde ileri yaşlarda çıplak ayakla bile gezemez hale gelirsiniz. Çok yüksek ve ince topuklu ayakkabılar kadar dümdüz, topuksuz ayakkabılar da zararlıdır. Ikisi de vucudu doğal olmayan bir konuma iter ve kan dolaşımını engelleyip varise yol açar. Çıplak ayakla yürümek ayak sağlığı için yararlıdır ama bu yürüyüşü düz yolda ya da asfaltta değil, çayırda ya da kumda yapmalısınız. Çünkü buralardaki düzensiz yüzey tabanlarınıza destek olur. Düz yolda ise 2-2.5 cm'lik bir topuk ayak sağlığı açısından idealdir. Ayaklarınız buna rağmen çok çabuk yoruluyorsa bir tabanlık kullanmak akıllıca olacaktır.
DİĞER GÜNCEL HABERLERİ
 'Utanmıyorum, hiç de özür dilemedim'
 'Ben de annemi o vaziyette görsem, ölürüm yani...'
 Teniste 'yıldız'ımız yükseliyor
 Arap şeyhi kılığındaki gazeteci
 Onlar İstanbul gönüllüsü
 Tokyo-İstanbul eğlence hattı
 İşte gerçek hayvansever
 Kedi kitapları Sarman'da
 Mesleklerini bırakıp pilot oluyorlar
 Aksesuar tasarladılar kazandılar
 iPod'a rehber programı yükle şehri istediğin gibi gez dolaş
 İmroz'a "merhaba"
 Şahan'daki ışığı önce Zurab Hoca görmüştü
 'Hülya'nın aklı hep Kaya'ya gidiyor'
 Avusturya'nın gurur duyduğu Türk kızı
 Dünya bu diyetleri konuşuyor
 Bu filmin yönetmenini öldürmek istedim
 Çocuklar meleklerle buluşuyor
 Gezegenin sembolleri
    Cumartesi Yazarlar
  » Güncel
    Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
BALÇİÇEK PAMİR
Derin Mermerci katil mi yani?
Ne yeni Merkez Bankası...
PROF. DR. ERDEM YEŞİLADA
Strese karşı bitkilere başvururken dikkatli olun
Bir kaç...
'Şimdiki müşteri tahsilli'
Refik Meyhanesi'nin sahibi Refik Aslan, 68 yıldır bu işin içinde. Mekanında...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.