kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Modern yaşamdaki zararlı etkilere son!
Dr. Ney'in Kaliteli Yaşam Reçetesi

Modern yaşamdaki zararlı etkilere son!

Şehir hayatının olumsuz etkilerini üzerinizden atıp, stresle birlikte yaşamayı öğrenmelisiniz. Örneğin; sık sık banyo yapın ve rahatlatıcı masajlar yaptırın. Kimyasal gıda ve spreyler yerine doğal ürünler kullanın. Egzersiz yapmayı ve bol bol su içmeyi de unutmayın

Refresh Kliniği Konsept Danışmanı ve İsviçre'deki ünlü Clinique La Praire'nin danışmanı olan Dr. Roland Ney, yenilenme formüllerini anlattı:

* Strese karşı vücudun en zayıf noktası neresidir, stres önce nereden vuruyor?
Stres; dalgınlık, unutkanlık, isteksizlik, çöküntü, huzursuzluk, konsantrasyon güçlükleri, performans düşüklüğü, sinirlilik, tahammülsüzlük, uyku bozuklukları, kilo değişiklikleri, sık sık çatışma yaratma eğilimi ve sık hastalanma yapıyor. Ayrıca stresle birlikte kas ve iskelet sistemi hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları, baş dönmesi, baş ağrısı, iştah ve kilo değişiklikleri, kronik yorgunluk, cilt hastalıkları, bağışıklık sisteminde işlev bozuklukları, depresyon, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, cinsel işlev bozuklukları ve metabolizma hastalıkları da görülebiliyor.

* Sıkıntı ve stres aynı şey mi?
Halk arasında huzursuzluk ya da sıkıntı hissi olarak adlandırılan anksiyete; endişe, kaygı ve heyecan gibi belirtilerle ifade edilir. Bunlara çarpıntı, titreme, terleme, nefes darlığı ve kas gerginliği gibi bedensel belirtiler de eşlik edebilir. Bu tür kişilerde sürekli bir kaygı, endişe ve huzursuzluk hali söz konusudur. Kişi sanki kötü bir şey olacakmış ya da kötü bir haber alacakmış gibi hissedebilir.

* Nasıl tedavi edilir?
Uygun tedavi yöntemlerinin her kişinin durumuna göre düzenlenmesi ile yüksek oranda olumlu sonuçlar alınır. Durumun doğru şekilde değerlendirilmesine önem verilmelidir. Örneğin tiroit hormonlarının fazlalığı gibi olası bir organik nedenin gözden kaçırılmamasına özen gösterilmelidir. Tedaviye doktor kontrolünde başlanmalı, sürdürülmeli ve sonlandırılmalıdır. Bu noktalar tedavinin tam anlamıyla etkili olması ve sonuçların kalıcılığı açısından önemlidir.

* Tedavinin amacı nedir?
Amaç; yaşamı kısıtlayan endişe, korku ve takıntıların ortadan kalkmasıdır. Uyku ve enerji durumu gibi yaşam kalitesinin önemli fonksiyonları normale döner. Böylece kişiyi olumsuz etkileyen yakınmalar da geçer.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Aşk Acısına 'pıt Pıt'lı Çözüm
 Modern Yaşamdaki Zararlı Etkilere Son!
 Stresi Yenmek İçin Yeni Keşifler Yapın
 Şok Diyetler Kilolara Davetiye Çıkarıyor
 Seks Yaparak Gençleşin
Ankara'da festival zamanı
Ankara'da festival zamanı
Yerli ve yabancı 240 filmin seyirciyle buluşacağı '17. Uluslararası...
Çanakkale Savaşları tuvale yansıdı
Çanakkale Savaşları tuvale yansıdı
Marmara Üniversitesi Atatürk Eğitim Fakültesi Güzel Sanatlar...
Ayrılık nedeni ben değilim
Ayrılık nedeni ben değilim
Feraye Tanyolaç'ın içinde bulunduğu durumla 'Aşka Sürgün' dizisinde...
Sosyetik kavga adliyede
Sosyetik kavga adliyede
Siren Ertan ve Ceyla Gölcüklü arasındaki söz düellosu, adliyeye...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.