kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Maden suyu yararlı mı?
Maden suyu yararlı mı?
Prof. Dr. Karagülle'ye göre maden suyunun faydaları:
Akşamdan kalma olmayın
Uzmanların Görüşü

'Maden suyu yararlı mı' tartışması

Son günlerde 'Sağlık için maden suyu için' sloganıyla reklamlar çıkıyor. Maden suyu gerçekten faydalı mı, ne kadar tüketilmeli? Bazı uzmanlar 'günde en az bir litre' derken, bazıları da 'dikkatli olun' diyor.


Maden suyu yararlı mı?

Prof. Dr. Zeki Karagülle Avrupa'da neredeyse normal suyun yerine geçen maden sularının çok faydalı olduğunu söylerken bazı uzmanlar ise "fazlası zararlı" diyor.

Bugünlerde maden suyu ile ilgili bir kampanya yürütülüyor. "Sağlık için maden suyu için" sloganıyla her gün televizyon ve gazetelerde reklamlar çıkıyor. Peki maden suyu gerçekten sağlık için faydalı mı, günde ne kadar tüketilmeli? Merak edilen bu soruları, İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Tıbbi Ekoloji ve Hidroklimatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zeki Karagülle'ye sorduk. Prof. Dr. Karagülle maden sularının (mineralli sular) sağlık üzerinde çok yararlı olduğunu ve vücudun ihtiyaç duyduğu başlıca mineraller olan, kalsiyum, magnezyum ve sodyumu doğal olarak içerdiğini belirtti. Her gün içilen maden suyunun insan fizyolojisi için gerekli olduğunu, daha sağlıklı olmayı ve sağlığı korumayı sağladığını belirten Prof Dr. Karagülle, günlük sıvı gereksiniminin karşılanmasında maden suyunun tercih edilmesini önererek; "Olumlu ve sağlıklı etkileri nedeniyle günde en az bir litre maden suyu içilmelidir" diyor. Özellikle kadınlara, osteoporozun önlenmesi ve tedavisi açısından bol maden suyu içmelerini tavsiye eden Karagülle, "Magnezyum içeriği yüksek maden suları tüketenlerde kalbe bağlı ani ölümlerin görülme sıklığı azalıyor, prostat ve meme kanseri daha seyrek görülüyor. Kalsiyum ve magnezyum damar ve kasların düzenli çalışmalarına yardımcı oluyor. Bikarbonat içeriğinin yüksek olması ise asit fazlalığı, yanma ve ekşime ile seyreden mide hastalıklarında mide asidini fazlalılığını baskılıyor, aynı zamanda şeker hastalığını destekleyici ve kan basıncını düzenleyici etki gösteriyor. Maden sularının içinde bulunan sülfat ise karaciğer, safra kesesi ve yolları ile kalın bağırsağın düzenli çalışmasına yardımcı oluyor" diyerek maden suyunun faydalarını sıralıyor.

GELİŞMİŞLİK GÖSTERGESİ
Avrupa'da çoğu ülkede kişi başına yıllık tüketilen maden suyu miktarı ortalama 150 litre düzeyindeyken Türkiye'de bu rakamın 5 litre kadar olduğunu, bunun aslında bir kişinin günlük su gereksinimine eşit olduğunu açıklayan Karagülle, bir ülkedeki mineralli su kullanımı düzeyinin, bir bakıma o ülkenin gelişmişlik ve sağlıklı yaşam göstergesi olduğunu savunuyor. Karagülle şöyle devam ediyor; "Vücut için gerekli olan hem magnezyum ve kalsiyum gibi minerallerin sağlanmasında hem de sindirim ve boşaltım sistemleri ve metabolizma üzerindeki olumlu ve sağlıklı etkileri nedeniyle, maden suları günlük yaşantımızın ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Günde en az bir litre maden suyu içelim." Son olarak Türkiye'nin maden suyu açısından dünyanın en zengin üçüncü ülkesi olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Karagülle, "Ülkemiz, zengin sıcak ve soğuk mineralli su kaynaklarına sahip. Türkiye'de yaklaşık 225 adet mineralli su kaynağının bulunmasına rağmen bu kaynaklardan çıkan günlük 63 milyon litre doğal mineralli suyun 630 bin litresi değerlendirilebiliyor" diyor.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Ayrıldığım insanlarla arkadaş olmam
 Meg Ryan'ın göz altı morluklarına ne oldu?
 Güzelliğinize içerden müdahale
 En ünlü röfleleri o atıyor
 Bahar ışıltılarıyla gelecek
 Barınaklar kapanıyor
 Özel odalarda kalıp çikolata yiyorlar
 Moda hiç bu kadar abartmamıştı
 Bazıları klasik sever
 Stil
 Spor giyime aristokrat ve lüks bir yorum
 Cavalli'de Batı Doğu ile buluşuyor
 Yapacak çok iş var
 Nerede ne var?
 Öneri
 Babasının ilham kaynağı minik Ozan
 Dersimiz sinema hocamız Sinan Çetin
 Gülşen Hande Yener'e özenmiş
 'Şanslı Charlie' iş başında
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
PROF. DR. ERDEM YEŞİLADA
Antioksidanlar, Akdeniz diyeti ve şarap
Birkaç haftadır,...
PROF. DR. BENGİ SEMERCİ
Otizm ve tedavisi
1800'den beri bilinip, adı 1943'te...
Burjuvazinin gizli günahları
Burjuvazinin gizli günahları
Burjuva bir ailenin unutmak istedikleri günahları bir gün başlarına...
Asıl kadın çokeşlidir
Çokeşlilik içten gelen bir dürtü müdür ve sadece erkeklere mi özgüdür? Sabah...
Kadın olmanın gururunu yaşayın
8 Mart Dünya Kadınlar Günü birçok ilde farklı biçimlerde kutlanıyor. İşte size...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.