kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Teknoloji
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kışın güzelliğiniz uykuya yatmasın
Kışın güzelliğiniz uykuya yatmasın
Kış Aylarında Parlatıcılar İdeal

Kışın güzelliğiniz uykuya yatmasın

Yaz aylarında en azından güneşten korunma amacıyla cilt ve vücut bakımı yapanların sayısı çok. Ama kışın bakım yapma alışkanlığı daha az. Oysa güzelliğiniz kışın da bakım ister; hem de bu mevsime has farklı bir bakım. İşte kış güzelliğinin temel adımları....

Kışın uygulayacağınız bakım yaz aylarından farklıdır. Kış aylarında, dışarıda soğuk ve rüzgar, kapalı mekanlarda ise ısıtma sistemleri cildimizin kurumasına sebep olur. Buna karşılık kış aylarında daha az su ve daha çok çay ve kahve tüketiriz. Bunlar susuzluğumuzu giderir ama vücuttan su atılmasına sebep oldukları için su ihtiyacı daha da artar. O yüzden, kışın daha fazla su ve şekersiz bitki çayları tüketmeye çalışmakta fayda var. Ayrıca kış aylarında uyunan odanın çok sıcak ve havasının kuru olmaması sadece cildimiz değil genel sağlığımız için de önemli. Isı kaynaklarının yakınına, bir kabın içinde su koymak çok yararlıdır.

CİLT TEMİZLİĞİ
Cildinizi yaz aylarında durulanan bir temizleyiciyle, kış aylarında ise yüze sürüldükten sonra pamuk ya da kağıt havluyla silinen bir ürünle temizlemek daha doğru olur. Kışın kullanacağınız toniğin de yaz aylarına göre daha yumuşak, yani daha az alkollü ya da hiç alkol içermeyen bir ürün olması gerekir. Kışın haftada en az bir kere peeling ve ardından nemlendirici bir maske uygulamak gerekir. Özellikle kuru ya da karma bir cildiniz varsa nemlendirici maskeyi ihmal etmeyin.

TENİNİZİ BESLEYİN
Yazın yağ içermeyen nemlendirici ve kremler daha uygun. Ama kış aylarında, özellikle gece kreminizin biraz daha zengin içerikli olmasına dikkat edin. Uyku sırasında cilt kendini onarır, o sırada daha iyi beslenir. Bu zamanı iyi değerlendirmek gerekir. Eğer cildinizde sarkma varsa, ya gece veya gündüz kreminizin altına gerginleştirici bir ürün, ya da gerginleşterici özelliği olan bir gündüz ya da gece kremi kullanın. Eğer cildiniz çok yağlı değilse, haftada bir gece kremi yerine aktarlardan alabileceğiniz kayısı yağı kullanmak çok iyi olur. Bunu peeling yapmadan önceki akşama denk getirmeye çalışın.

VÜCUT BAKIMI

Kış aylarında vücudunuzun bakımını da ihmal etmeyin. Kışın daha az terleriz ama yine de sık sık banyo yapmakta fayda var. Çok sıcak suyla banyo yapmanın, sıcak suyla doldurulmuş küvette uzun zaman geçirmenin cildinizi hem kurutacağını hem de sarkıtacağını, özelllikle göğüslerinize çok zarar vereceğini hatırlatalım. Banyoda muhakkak kese ya da peeling yapın, banyo sonrasında cildinize nemlendirici bir krem sürün, özellikle 30'lu yaşlarda, eğer ihtiyaç duyuyorsanız daha önce, her gün vücudunuza sıkılaştırıcı özelliği olan bir krem uygulayın.


HAREKET

Egzersiz sadece zayıflamanızı sağlamaz; dolaşımınızı hızlandırarak hem güzelliğinize hem de sağlığınıza olumlu etki yapar, seretonin seviyenizi yükselterek kendinizi mutlu hissetmenizi sağlar. Ara sıra yarım saatlik hızlı yürüyüşler bile çok faydalıdır. Eğer hava yağışlıyken yürüyüş yapmak zor geliyorsa, dans etmenin de çok iyi bir egzersiz olduğunu, size fazladan esneklik, ahenk ve mutluluk kazandıracağını unutmayın.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Kilisede alkışlanan imam
 'Bu işte bir kadın parmağı var'
 İktidar ve aşk...
 Rock yıldızından kraliyet ailesine herkes Burberry giyiyor
 Hem mücevher hem saat
 Cumhurbaşkanlığı Senfoni Orkestrası'ndan gelen popçu
 Ölene kadar peşindeyim bırakmam
 İlk Türk kadın DJ'den yeni albüm
 Rock rock rock
 S t i l
 Kahve içmek uğruna...
 Nerede ne var?
 Kısa... Kısa... Kısa... Kısa... Kısa...
 Kedi sevmeyen gelmesin
 Aydınlanmaya 6 yıl kaldı
 Tırnaklara papatya merhemi, ayaklara bitkisel yağ masajı
 İki yıl içinde anne olacağım
 İstanbul'da otel açmayı düşünüyoruz
 Çizgimiz değişti çünkü genç görünmek moda
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
PROF. DR. ERDEM YEŞİLADA
Şimdi nar zamanı
Meyva ve sebzelerin antioksidan etkili...
ALİ POYRAZOĞLU
Gülen düşenceler
Dünü bugüne ekleyerek soluklu bir yarın...
PROF. DR. BENGİ SEMERCİ
Bebeğim üç yaşında
3-6 yaş çocukluk döneminin en canlı...
Polanski'nin 19.yüzyıl Londra'sı
Polanski'nin 19.yüzyıl Londra'sı
Roman Polanski dönüyor. Polonya kökenli usta, ödüllere boğulan...
Sert erkekler, haydutlar ve yasa koyucular
Sert erkekler, haydutlar ve yasa koyucular
Depardieu'nun muhteşem oynadığı Adalet Merkezi, yasa koyucularla...
Peynir, zeytin ekmek kaşifi
Bu hafta konuğum Türk peynirlerini ilk kez kapsamlı bir kitapta...
Ben yarattım ama Sinatra söyledi
Dünyaca ünlü besteci Paul Anka Türkiye'deydi. Anka'ya Sinatra'yı meşhur eden...
Kemanla bir ses bir heves
CAKA, "Cihat Aşkın'ın Küçük Arkadaşları"nın kısaltması. 28 küçük çocuk, 28'i de...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.