kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Teknoloji
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
40 yaş gerçekleri
40 yaş gerçekleri
Kötü Günü Değil, İyi Gününüzü Paylaşacak Dostlar
E-mail Köşesi

40 yaş gerçekleri

Hayatımın en güzel ve verimli dönemine başlıyorum. Başkalarına kendimi ispat ihtiyacım azalıyor. Artık parolam şu; daha az kontrol, daha çok zevk.

3 Eylül'de 40 yaşıma girdim. Bu yaşıma kadar hayatımda istediklerimi elde etmeye çalışırken kendimden de ne kadar verdiğimin farkındayım (çok geç olmadan.) Artık gerçek hayatın 20'lerimde düşlediğim masal, 30'larımdaki kabus olmadığını, ancak paylaşarak gelişebilecek bir hayat macerası olduğunu biliyorum. Bu bilinçle, hayatımın en güzel ve verimli döneminin de başladığına inanıyorum. Dün gece hiç üşenmeden oturup, bana olgunlaşmaya adım attığımı hissettiren değişimlerimi, yani 40 yaş gerçeklerini yazdım. Başkalarına kendimi ispat ihtiyacım azalıyor. Daha az kontrol, daha çok zevk. Her şeye ilgim daha da artıyor (şimdiki öğrenme isteğim okul yıllarımda olsaydı herhalde her seneyi birincilikle bitirirdim.) Başkalarını, daha da önemlisi kendimi affetmeyi öğreniyorum. İnsanların içlerini daha iyi anlıyorum. Olumsuzluklarını şahsi almak yerine savunma sistemlerinin ardında izole olmuş korkularını görebiliyorum. Şefkat hissim artıyor. Başkalarının beni daha derin tanımalarını, anlamalarını artık risk olarak görmüyorum. Şimdi "o" savunma sistemimi korumak için ne kadar enerji harcamış olduğumun farkındayım. Doğru insan olmadığı sürece bir beraberlik yaşamam gerekmediğini artık anladım ve kabul ettim. (Kaç tane kurbağa öptünüz bunu anlamak için.) Genelde bu dönemde bir beraberlik içindeyseniz bekar arkadaşlarınız hem ilişkinizi sürdürebilmenizi, hem de özgürlüğünüzü sağlayabilmenizi kıskanırlar. Eğer yalnızsanız, evli arkadaşlarınız tüm enerjinizi arkadaşlarınıza ve dış dünyayı tanımaya adayabilmenizi kıskanırlar. Yetişkin hayatımdaki tüm seçimlerimin sorumlusu benim. Hayatımdaki olumsuzluklar için hep başkalarına suçu atıp, aynı yerde sayıklayacağıma, adım atmasını öğrendim. (Dünyanın bize verdiği zarar hep dilimizde, kendi kendimize verdiğimiz zararın ne kadarının farkındayız?) Vücudumda stresi biriktirmemeyi öğrendim. Depo doldu mu sağlıklı bir şekilde boşaltabileceğim yöntemleri (yürüyüş, yoga ve nefesi izleme tekniklerimle) düzenli olarak uyguluyorum. İleriki yazılarımda bu yöntemleri sizlerle detaylı paylaşıp, tüm sorularınıza cevap vereceğim.

Elvan DEMİRKAN

DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Kendinize yaptığınız baskıdan hemen kurtulun
 Tabletle gelen güzellik
 Kendine on dakika ver
 Kanser tanısında yeni uygulama
 Enerjinizi doğru kullanmayı biliyor musunuz?
 Karadağlı Michael Madsen'dan bile kötü!
 60'lı yılların kadını geliyor
 Hip-Hop'çıdan koleksiyon
 Modern, enerjik ve feminen
 Sağlığa en yararlı tişörtler
 Bu botlarla kışı seveceksiniz
 Yüz nakline gerek kalmadı
 Pozitif düşünce Pollyannacılık oynamak değil
 18. yüzyılda Mantık 19.'da Aşk vardı, şimdi Seks ön planda
 Doktorlar tükendi
 Huzura bir şans verin
 Yağdaki büyük tehlike
 Merhaba
 Üç milyar dolarlık mücevher İstanbul'da
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
Kocam 'İki göğüs herkeste var tek göğüs daha enteresan' dedi
Kocam 'İki göğüs herkeste var tek göğüs daha enteresan' dedi
Modacı Vural Gökçaylı'nın eşi Meral Gökçaylı yaklaşık üç yıl önce...
Filmlerimde cinsel değil ruhsal ilişkileri anlatmak istiyorum
Filmlerimde cinsel değil ruhsal ilişkileri anlatmak istiyorum
Ferzan Özpetek Mevlana'ya ilgisini son filmine de yansıtmış.
Tesettür giyim kemik erimesine neden oluyor
İstanbul Büyükşehir Belediyesi'ne bağlı Kadın ve Aile Sağlığı...
Büyük Prens
Prens Albert kimilerine göre dünyanın en küçük ikinci ülkesinin...
Mantar çiçek gibi toplanmaz
Şimdi tam mevsimi ama mantarların hangilerinin yenilebilir olduğunu doğru...
Picasso Şile palamudunu sever miydi?
'Picasso'nun Sofrası' adlı kitap büyük bir sanatçının ruhunun derinlerine,...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.