kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Teknoloji
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Açlık ve susuzluk strese yol açıyor!
İnsan iradesiyle sorunu çözebilir
Sorunsuz bir ramazan için bunları yapın...

Açlık ve susuzluk strese yol açıyor!

Her insan, açlıktan ve susuzluktan farklı oranlarda etkilenir. Ancak uzun süren açlık ve susuzluk; kişilerde pekçok psikiyatrik rahatsızlığın ortaya çıkmasını ya da ilerlemesini sağlayacaktır

Memorial Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uzm. Dr. Cem Hızlan, uzun süreli açlığın psikiyatrik rahatsızlığı olan kişileri etkilediğini söyledi.

* Gün boyu yaşanan açlık, strese ve gerginliğe yol açar mı?
Ramazan ayıyla birlikte psikiyatrik problemlerin sıklığının ve şiddetinin nasıl değiştiğini ele almadan önce, açlığın genel olarak metabolizma üzerindeki etkilerini ele almamız gerekir. Stres ya da Türkçe tanımıyla 'gerginlik' özellikle ruhsal olgular için kullanıla gelir. Ancak organizma için sorun yaratabilecek her şey dolaylı olarak gerginlik de yaratır. Organizma kendisi için uygun koşullardan uzaklaştığı oranda fiziksel ve ruhsal olarak gerginliğin belirtilerini de hissetmeye başlar. Böyle düşünüldüğünde pek çok fiziksel etki, ruhsal bir içerik barındırmasa da gerginliğe (strese) yol açar. Dikkat edelim, hava soğuk olmasa bile gergin olduğumuz zamanlarda bu belirtilerin çoğunu zaten yaşarız. Örnek ne olursa olsun, uygunsuz koşullarda kalmaya zorlandığımız sürece hep benzeri belirtiler ortaya çıkar.

ŞİDDETLENEBİLİR
* Psikiyatrik rahatsızlığı olanlar oruç tutmaktan etkilenebilir mi?
Açlık ve susuzluk da organizma için gerginlik yaratacak faktörlerdir. Açlık ve susuzluk uzadığı oranda; gerginlik hissi ve bunun fiziksel ve ruhsal belirtileri kaçınılmaz olarak hissedilmeye başlar. Organizma için olağan olan koşullardan uzaklaştığınız oranda; organizma da söz konusu belirtileri şiddetlendirerek daha yoğun uyaranlar göndermeye başlar. Yeterince uzun süre aç ve susuz kalırsanız çok gergin (stresli) hissetmeniz de kaçınılmazdır. Bu bilgiler, oruç tutmanın psikiyatrik rahatsızlıkları nasıl etkileyeceği konusunda bize yol gösterir. Açlık ve susuzluk anksieteyi uyaran bir faktör olduğuna göre anksiete bozukluklarının oruç tutan insanlarda şiddetleneceğini öngörebiliriz. Duygulanım (depresif durum gibi) bellek fonksiyonlarını ilgilendiren bozukluklar (bunamalar gibi), bilişsel durumun (şizofreni gibi) etkilendiği tüm bozukluklar genel gerginlik düzeyine bağlı olarak belirtilerini şiddetlendirir. Özetle; uzun süren açlık ve susuzluk pek çok psikiyatrik rahatsızlığın alevlenmesine yol açar.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Ciddiye Alın Ama Paniğe Gerek Yok
 Arabaların Üzerindeki Kuş Pisliklerine Dikkat
 Açlık Ve Susuzluk Strese Yol Açıyor!
 Oruçla Gelen Performans Kaybı!
 Oruç Anne Ve Bebeği İçin Risktir
 Sahur Reflüsünden Korunun
 Ramazanda Sağlıklı Olmak Elinizde!
 Oruç Hasta Kalbi Etkilemiyor
 İftar Ve Sahur Arası Bol Sıvı Alın
 Oruçluyken De Kilo Korunabilir
 Andropoz Bir Tabu Olmaktan Çıkıyor
 Bilinen En Eski Detoks Oruçtur
 Sahur Yemeği Erken Kahvaltıdır
 Öğün Sayısı Düştü Diye Fazla Ve Ağır Yemeyin
Kültür Bakanı'nı bile yanıltıyorlar
Kültür Bakanı'nı bile yanıltıyorlar
Adının 'bankamatik sanatçıları' arasında geçmesine isyan eden devlet...
Bağımsız sinemanın 8 örneği bu festivalde
Bağımsız sinemanın 8 örneği bu festivalde
Bağımsız dünya sinemasının önemli örnekleri, Beşiktaş Belediyesi...
Döngel Kârhanesi TMSF kıskacında
Döngel Kârhanesi TMSF kıskacında
TMSF'nin bir geneleve el koyarak işletmeciliğini üstlenmesinin...
İftarlar da olmasa!
İftarlar da olmasa!
Bir süre öncesine kadar davet davet koşturmaktan helak olan...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.