kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Teknoloji
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Turgay Noyan @ SABAH
 

Deniz ve sağlık

İkinci Bahar adlı küçük tekneli adamın öyküsü televizyonların sevilen reklam kampanyalarından biri olmuştu. Senaryoda emekli olup aldığı küçük bir tekneyle bürosunun önünden denize doğru giden bir tip canlandırılıyordu. Amatör denizcilik için pek keyifli bir reklamdı ama hep içimden "Neden insanlar denize çıkmak için emekliliği beklesinler ki" diye karşı çıkmıştım görüntüleri izlerken... Evet neden bir tekne sahibi olmak, daha da önemlisi denize çıkabilmek için emekliliği bekleyelim. Genç yaşta denize çıkmak inanın her şeyden önce insanın emekliliği için yapabileceği en iyi yatırımdır da. Ne yatırımı derseniz, cevabı basit: Sağlık yatırımı... Temiz havada, bol oksijenle yapılan üstelik de vücudunuzun tüm uzuvlarını hareket ettiren bir uğraştır deniz ve yelken... Farkına varmadan pek çok işi bir arada yaparsınız. Üstüne üstlük çıpanız takılır dalarsınız, yüzersiniz ve de ister istemez tüm kaslarınızı hareket ettirirsiniz... Bu nedenle "denize çıkmak için emekliliği beklemeyin" derim. Buna bir de "denize çıkmak için hastalanmayı da beklemeyin" önerisini eklemeliyiz... Pek sık rastlanan doktor tavsiyelerden biridir denize çıkılması. Pek çok hastalık çeşidinde doktorlar pek sık deniz ve temiz hava tavsiye ederler. Yani sıkıntıya düşmeden önce denize çıkmanın böyle bir faydası da vardır. Geçtiğimiz hafta içinde Denizciler Sivil Toplum İnisiyatifi "dsti", Dak- Sar ile Alzheimer Derneği'nin birlikte düzenledikleri bir yat rallisi gerçekleşti.

FIRSAT YARATIN

Dünya Alzheimer Günü münasebetiyle düzenlenen etkinlikte hastalar ve aileleri kendilerini konuk eden yatlarla denize açıldılar ve adalar turundan sonra İstanbul Yelken Kulübü'nde hep birlikte yemek yediler... Rallinin düzenlenme amacı "Hastaları hayatın içinde tutarak, fark yaratmaktı." Hemen her insanı potansiyel olarak tehdit eden alzheimer için en önemli tavsiyelerden biri de "Zindelik ve sağlığın teşvik edilmesi". Konu ile ilgili hazırlanan geniş broşürde "Zindelik ve sağlığı teşvik edin" başlığında aynen şöyle yazıyor: Bu birçok durumda kişinin mental ve fiziksel becerilerini bir süre için korumasına yardımcı olur. En uygun egzersiz kişinin durumuna bağlı olarak seçilir. Mesaj açık; Spor zindeliğe, o da mental ve fiziksel becerilerin muhafaza edilmesine yardımcı oluyor. O zaman denize çıkmaya neden mümkün olan en erken tarihte başlamıyorsunuz... Böylece tüm hastalık ihtimallerini de bir o kadar geriye itelemiş olacaksınız... Ben deniz ve yelkenin insanın sağlığına büyük katkısı olduğuna kalben inanan bir insanım... Seksen küsur yaşında teknesinin üzerinden zıplayarak çıkan insanlar da tanıyorum. Altmışında elinde baston bir kenara oturup ölümü bekleyenleri de... Tercih sizin. Bunun için illa da lüks bir tekne almanıza da gerek yok. Mütevazı bir tekne yeter. Olmadı bir dostunuzun, arkadaşınızın veya kulübünüzün teknesi de bu işi görebilir. Yeter denize çıkmak için fırsat yaratın. Herkese başta alzheimer olmak üzere tüm hastalıklardan uzak sağlıklı ve deniz dolu bir yaşam diliyorum...

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Gazeteciler yarıştı yelken dünyası karıştı   / 25-09-2005
 Tekne almadan önce iyi hesap yapmalı   / 18-09-2005
 Gönüllerin şampiyonu   / 11-09-2005
 Barınma sorunları   / 04-09-2005
 Bu bir denizci yazısıdır   / 28-08-2005
 Onlarda olan şeyleri biz neden yaşatamıyoruz?   / 21-08-2005
 Lisans konusuna çare bulunmalı   / 07-08-2005
 Denizciler el ele gönül gönüle   / 31-07-2005
 Denizlerde çoğalmalıyız   / 24-07-2005
 Beşiktaş'ta yağmur var   / 17-07-2005
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
  » Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
GÜNTAY ŞİMŞEK
'Ayol her şeyden şikayet etmeyin!'
Türk Hava Yolları...
TURGAY NOYAN
Deniz ve sağlık
İkinci Bahar adlı küçük tekneli adamın...
40 yaş gerçekleri
40 yaş gerçekleri
Hayatımın en güzel ve verimli dönemine başlıyorum. Başkalarına...
Kadınlar erkek jinekologla erkek yazarı tercih ediyor
Perihan Mağden, Radikal gazetesinden ayrılıp Aktüel Dergisi'nde...
Bizim için toplanan paralar kayboldu
12 yıl önce eşi Füsun Kahveci ve kızı Aslıhan Kahveci ile birlikte...
Ceza Yasası'nda Fidyeci boşluğu
Yeni Türk Ceza Yasası'nda giderek yaygınlaşan "fidye"ye karşı net bir düzenleme...
Ortaköy cinayetlerinin sırrı
Şehrin orta yerinde iki erkek cesedi... Polis bile gördüğü manzara karşısında...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.