kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Teknoloji
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
40 yaş gerçekleri
40 yaş gerçekleri
Kötü Günü Değil, İyi Gününüzü Paylaşacak Dostlar
E-mail Köşesi

40 yaş gerçekleri

Hayatımın en güzel ve verimli dönemine başlıyorum. Başkalarına kendimi ispat ihtiyacım azalıyor. Artık parolam şu; daha az kontrol, daha çok zevk.

3 Eylül'de 40 yaşıma girdim. Bu yaşıma kadar hayatımda istediklerimi elde etmeye çalışırken kendimden de ne kadar verdiğimin farkındayım (çok geç olmadan.) Artık gerçek hayatın 20'lerimde düşlediğim masal, 30'larımdaki kabus olmadığını, ancak paylaşarak gelişebilecek bir hayat macerası olduğunu biliyorum. Bu bilinçle, hayatımın en güzel ve verimli döneminin de başladığına inanıyorum. Dün gece hiç üşenmeden oturup, bana olgunlaşmaya adım attığımı hissettiren değişimlerimi, yani 40 yaş gerçeklerini yazdım. Başkalarına kendimi ispat ihtiyacım azalıyor. Daha az kontrol, daha çok zevk. Her şeye ilgim daha da artıyor (şimdiki öğrenme isteğim okul yıllarımda olsaydı herhalde her seneyi birincilikle bitirirdim.) Başkalarını, daha da önemlisi kendimi affetmeyi öğreniyorum. İnsanların içlerini daha iyi anlıyorum. Olumsuzluklarını şahsi almak yerine savunma sistemlerinin ardında izole olmuş korkularını görebiliyorum. Şefkat hissim artıyor. Başkalarının beni daha derin tanımalarını, anlamalarını artık risk olarak görmüyorum. Şimdi "o" savunma sistemimi korumak için ne kadar enerji harcamış olduğumun farkındayım. Doğru insan olmadığı sürece bir beraberlik yaşamam gerekmediğini artık anladım ve kabul ettim. (Kaç tane kurbağa öptünüz bunu anlamak için.) Genelde bu dönemde bir beraberlik içindeyseniz bekar arkadaşlarınız hem ilişkinizi sürdürebilmenizi, hem de özgürlüğünüzü sağlayabilmenizi kıskanırlar. Eğer yalnızsanız, evli arkadaşlarınız tüm enerjinizi arkadaşlarınıza ve dış dünyayı tanımaya adayabilmenizi kıskanırlar. Yetişkin hayatımdaki tüm seçimlerimin sorumlusu benim. Hayatımdaki olumsuzluklar için hep başkalarına suçu atıp, aynı yerde sayıklayacağıma, adım atmasını öğrendim. (Dünyanın bize verdiği zarar hep dilimizde, kendi kendimize verdiğimiz zararın ne kadarının farkındayız?) Vücudumda stresi biriktirmemeyi öğrendim. Depo doldu mu sağlıklı bir şekilde boşaltabileceğim yöntemleri (yürüyüş, yoga ve nefesi izleme tekniklerimle) düzenli olarak uyguluyorum. İleriki yazılarımda bu yöntemleri sizlerle detaylı paylaşıp, tüm sorularınıza cevap vereceğim.

Elvan DEMİRKAN

DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Doktorlar tükendi
 Huzura bir şans verin
 Yağdaki büyük tehlike
 Merhaba
 Üç milyar dolarlık mücevher İstanbul'da
 Akıllı kumaşlarla hayat çok rahat
 Yoksa hala indirim mi var?
 Sonbahar çok canlı geçecek
 Gen taramasıyla olası hastalıkların önüne geçin
 Erkek cinselliğini 70'inde de yaşayabilir, yeter ki istesin
 Basklılar yemeden günde kaç saat durabilir?
 Cep telefonu hadisesi
 Güneş çarpmasında çocuğu ılık duşa sokun, bol su içirin
 Sağlıklı ve doğal bronzlaşın
 'Sahte rüyalar'a son
 Sıcak yemek yemeyin, acıdan korkmayın, sütten vazgeçin
 Genç ve sağlıklı kalmanın anahtarı iyi bir cinsel yaşam
 'Döne Döne Van Gölü'nü gezin
 Gevşeyin, başağrınız geçsin
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
Kadınlar erkek jinekologla erkek yazarı tercih ediyor
Kadınlar erkek jinekologla erkek yazarı tercih ediyor
Perihan Mağden, Radikal gazetesinden ayrılıp Aktüel Dergisi'nde...
Bizim için toplanan paralar kayboldu
Bizim için toplanan paralar kayboldu
12 yıl önce eşi Füsun Kahveci ve kızı Aslıhan Kahveci ile birlikte...
Ceza Yasası'nda Fidyeci boşluğu
Yeni Türk Ceza Yasası'nda giderek yaygınlaşan "fidye"ye karşı net bir...
Ortaköy cinayetlerinin sırrı
Şehrin orta yerinde iki erkek cesedi... Polis bile gördüğü manzara...
Usta getir bir Lehmecun Halep işi olsun
Eskiden erkek kuzu etinden zırh kıyması çekilir, lahmacunun harcı evde...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.