|
Sağlıklı yaşam formülü
 KONUMUZ sağlık.
- Sayın Demirel... Nelere dikkat ediyorsunuz?
- Ben doktor değilim... Sadece tecrübelerimi söyleyebilirim.
- Örneğin?
- 40 yaşın üstündeki herkes için geçerli bir söz var... 40 yaşına kadar insan yemek yer, 40 yaşından sonra yemek insanı yer... 40'ından sonra yediğine, içtiğine dikkat etmek gerekiyor.
- Başka?
- Yürüyüş çok önemli... Doktorlar, benim yaşımdakiler için yürüyüşü, bütün ilaçlardan daha önemli kabul ediyorlar... Sokakta yürüyüş... Evde, yürüme bandında yürüyüş... Nerede yürürsen yürü.
- Başka?
- Doktorun tavsiyelerini tut... Aşırı ilaçtan kaçın... Kafana göre ilaç alma, doktorun vermediği ilacı kullanma... Ve yılda bir kez mutlaka genel sağlık kontrolünden geç.
|
