Pentagon'un 'stres hocası' kitap yazdı
Pentagon, Beyaz Saray ve IMF çalışanlarına yoga temelli stres idaresi öğreten Elvan Demirkan, 10 yıllık birikimini 'Hayattayken Yaşamaya Geçiş' adlı kitapta topladı.
Pentagon'un 'stresini alan kadın' olarak tanınan Elvan Demirkan, önümüzdeki ay Türkiye'de piyasaya çıkacak ilk kitabında "daha dolu ve sağlıklı yaşamak isteyen insanları bilinçli yaşama motive etme" çabasını ortaya koyuyor. Washington'da Eylül 1999'da geçirdiği trafik kazası sonucu kalça kemikleri kırılan Demirkan, bu olay sayesinde 'farkındalığı' kullanarak, acı ile başa çıkma yöntemleri üzerinde deneyim kazanmış.
ACILARINI ATLATTI
Kazadan sonraki üç yılda iki ameliyat, fizik tedavi ve yoğun ağrılarla yaşayan Demirkan, ağrıyı dindirmek için nefesini kullanmasını ve vücudunu rahatlatmasını öğrendiğini anlatıyor. Demirkan'a göre, ağrıyla başa çıkmanın yolu insanın kendisini vücudundan ayrı görmesi 'ben ve ağrıyan vücudum' şeklinde yaklaşım yaratmasında yatıyor. Kimsenin hayatını değiştirmeyi vaat etmediğini belirten Elvan Demirkan, geçmişte çekilen sıkıntılara, bugünkü olumsuz duygularla esir olmak yerine, yaşanılanları kendini geliştirme imkanı olarak görmeyi tavsiye ediyor.
|
