kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Satranç İle Zihnini Dinç Tut
Evde kendinizi tedavi edin
Sosyal Olun Depresyonu Yenin
Baş Ağrısını Sıcak Duşla Geçirin
Nezleyle Gribi Ayırın
Satranç İle Zihnini Dinç Tut

Satranç İle Zihnini Dinç Tut

Anti-Aging Uzmanı Prof. Dr. Mithat Yılmaztürk güçlü bir hafıza için iyi beslenmenin, sağlıklı koşullarda çalışmanın önemini vurguluyor: "Hafıza ile ilgili sorunlar genelde yaşlığa bağlıdır ama 20 yaşında bu tip sorunlarla gelenler de var. Özellikle sağlıksız çalışma koşulları ve beslenme bu durumu artırır."

Teşhis: Anahtarınızı nereye koyduğunuzu, ya da isimleri unutuyor, sürekli alışveriş listesi hazırlamak zorunda kalıyorsanız, dikkat!. Stres altındayken bu durum daha da sıklaşır. Kansızlık, vitamin B12 azlığı da bunlara yol açabiliyor.

Ne zaman doktora gidilmeli? Eğer bütün randevularınızı yazmadan hatırlamadığınızı, verdiğiniz sözleri unuttuğunuzu, farkettiyseniz hemen doktora görünün.

Antrenman: Hafıza güçlendirme antrenmanlarının bu durumu azalttığı bilimsel çalışmalar sonucunda farkedilmiş. İskambil ya da satranç, dans ya da müzik sizi bu durumdan koruyabilir. Düzenli sportif aktivite de beyne iyi gelir.

İlaç: Gingkobiloba ağacı ekstresi eğer bu şikayetler hafifse iyi gelir. Ancak şikayetler devam ediyorsa mutlaka doktor kontrolünde ilaç almak gerekir.
DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Nemlendiriciniz yoksa acı badem sütü veya badem yağı sürün
 Prostat sorunu sekse engel değil
 Sünnet olmak kanseri önlüyor
 Dünyada lazer ameliyatında kör olan bir kişi bile yok
 Kolesterol ve şekeri ihmal etmeyin
 Budist Türkler'in tuzlu çayı
 Bu salondan çok zinde çıkacaksınız
 50'sinden sonra kuğu oldular
 Kuru ciltlere ballı, yağlı ciltlere naneli
 Güzel hayaller beyni rahatlatır
 40'ından sonra gebelik çok zor
 Deterjan kısırlık yapabiliyor
 Şeker bir salgın gibi yayılıyor
 Şeker hastalığına ilişkin doğru bilinen yanlışlar
 Tiroid vücudun orkestra şefi
 İhmal edilirse kansere yol açar
 Kazanova günde 40 istiridye yiyordu
 Kirli siyasette fazilet mücadelesi
 Erken yaşlanmanın önüne vitaminle geçin
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
Bir şey yaşadım, canım yandı, dersimi de aldım
Bir şey yaşadım, canım yandı, dersimi de aldım
Tamer Karadağlı için fırtınalı günler geride kalmış. Şantajlı seks...
O fotoğrafta masum bir aşk var
O fotoğrafta masum bir aşk var
1950'de Fransa'da, Robert Doisneau tarafından çekilen "Belediye...
Bağdat meleğine ağıt
15 gece önce başlarını gökyüzüne kaldıranlar bir yıldızın kaydığını...
İrlanda sorununu dünyaya anlattı
'Ağlatan Oyun' ve 'Vampirle Görüşme' filmleriyle adından söz ettiren...
Sofralarımıza yeni derya kuzuları
Marmara'da avlanma yasağı başlıyor ama çiftlik ortamında üretilen Ege ve...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.