Lezzet Güneşi Mantarlı dolma Çin usulü sebze sotesi

Mantarlı dolma

222 kalori porsiyon
Kabakları yıkayıp kabuklarını soymadan, ortadan ikiye bölün. 1 çorba kaşığı tereyağı ve 1 su bardağı suyla kabakları pişirin. Pişen kabakların içini karnıyarık gibi oyun. Sosunu hazırlamak için mantarları dilimleyip limon dilimleriyle birlikte ve 1 çorba kaşığı suda, 3 dakika harlı ateşte pişirin. Ayrı bir tencerede yağla birlikte unu kavurun ve üzerine sütü ekleyin. İndirmeye yakın hazırladığınız bu sosa pişirdiğiniz mantarları ilave edin. Mantarla karışmış sosu içi oyulmuş kabaklara pay edip doldurun. Üzerlerine ince kıyılmış maydanozu serpip sıcak servis yapın.

(4 kişilik)
* 4 adet kabak
* Yarım kilo mantar
* Yarım kilo domates
* 2 çorba kaşığı un
* 1 su bardağı süt
* 2 çorba kaşığı sıvıyağ
* Çeyrek demet maydanoz
* 2 dilim limon
* Tuz, karabiber