|
 |
 |
 |
 |
|
İşte bilgeliğe giden dört yol
Temel yoga öğretisine, mutlak gerçeğe ulaşmanın dört yolu var; Karma Yoga (eylem yogası), Bhakti Yoga (mistik bağlantı yogası), Jnana Yoga (bilgi ve bilgelik yogası) ile Raja veya Aştanga Yoga. Bilgelik yolunda insanın tüm bu yolları bir bütünlük içinde ele alması gerekiyor.
* Karma Yoga
Eylem veya çalışma yolu ile aydınlanış olarak tanımlanır. Gerçek kimliğimizi saklayan eylemlerdeki ihtiraslarımızı azaltmayı amaç edinir. Bencil olmadan hizmet etmek ve böylece ruhsal hürriyete kavuşmak esastır.
* Bhakti Yoga
Sevgi ve teslimiyetle tüm yaratılmışlardaki ilahi öze yol almaktır.
* Jnana Yoga
Bilginin yoludur. Gerçeğin gerçek olmayandan, dünyasal zevklerin gerçek mutluluktan bilgi yolu ile ayırt edilmesi. Kişinin tam bir şuurluluk ve idrak ile bilgiye yönelmesidir.
* Raji Yoga
Kral Yogası veya soylu yol olarak nitelendirilir. Bir diğer adı da Aştanga Yoga'dır. Yani sekiz basamaklı yol. Sanskritçe'de Aşta: sekiz ve Anga ise basamak anlamına gelir. Klasik yoga olarak da adlandırılır. Sekiz kolu var:
Yama: Ahlaki disiplin. Hiçbir canlıya zarar vermemek, yalan hırsızlık, şehvetten uzak durmak.
Niyama: Vücut temizliği, kanaatkârlık, sadelik, çalışkanlık ve adanma.
Asana: Sabit duruşlar. Hiç bir rahatsızlık duymadan vücudu uzun süre aynı biçimde tutma becerisini kazanmaya yönelik egzersizler.
Pranayama: Solunum egzersizleri.
Pratyahara: Duyuların kontrolü.
Dharana: Konsantrasyon
Dhyana: Meditasyon
Samadhi: Evrensel bilinçle bütünleşme, ermişlik.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
