|
Yine oha oldum yani...
 Son günlerde bana bir oha olma hali geldi yani...
Pazar günü, keyifli keyifli sabah sporumu yaparken, bizim Osman Müftüoğlu'nun köşesine bakıyordum ki oha olaraktan yürüme bandından düşüyordum yani...
Osman beyciğim, reflü sorununuz varsa şunları sakın yapmayın diye buyurmuş...
Bilir misiniz bilmem... Ben de Nilüfer hanımefendiyle beraberken, muttali oldum reflü konusuna...
Çünkü Nilüfer Hanım'da reflü problemi vardı...
Meğer bende de varmış... Sıkıldığım ve streslendiğim anlarda, başıma gelen mide kaynaması da reflü olarak adlandırılırmış... Onu da o zaman Nilüfer Hanım'dan öğrendim...
Bizim hakemliği bilinen ama doktorluğu pek bilinmeyen, doktor Ahmet Çakar, reflünün mide özsuyunun yukarı kaçıp, yemek borusunu tahriş etmesi olduğunu söylüyor... Bunun sonunda mideyle yemek borusunun başladığı yerde , kaynama ve ağrı görülüyormuş...
Aynen bende olduğu gibi...
Yalnız bende, kadınlar beni çok sıktığında, kıskançlık ile hayatımı zapturapt altına alma isteği arttığında nüksediyor.
Neyse gelelim Osman Beyefendi'nin müthiş makalesini okurken, nasıl oha olup koşu bandından düşecek duruma geldiğime yani...
Efendim Osman Beyefendi, ufacık bir mide ya da yemek borusu kaynamasını önlemek için ne müthiş tavsiyelerde bulunmakta bir bilseniz... Aynen aktarıyorum:
1) Kilo verin, 2) Düzenli beslenin, 3) İyi çiğneyin, yavaş yiyin,
4) Az ve sık yiyin, 5) İlaçlarınızı düzenli kullanın, 6) Düzenli spor yapın,
7) Akşam yemeğinizi erken saate alın, 8) Bitki ve meyve çayları deneyin.
Şimdi buraya kadar hadi normal diyelim... Ama Osman beyefendi, midedeki kaynama sorununu çözeceğim derken, dünyayı yıkacak ... Şimdi iyi okuyun lütfen...
9) Kızartma, krema ve mayonez yemeyin ... 10) Sirkeli gıdalar almayın, 11) Kuruyemiş yemeyin,
12) Çikolatadan uzak kalın, 14) Öğün atlamayın, 15) Geceleri süt ve süt ürünü kullanmayın.
Yemeyeceklerim bundan ibaret mi zannediyorsunuz... Çok safsınız ... Ben oha oldum yani diyorum anlamıyorsunuz ...
16) Poğaça, simit, kurabiye, cips tüketmeyin, 17) Sakız çiğnemeyin, 18) Aspirin ve romatizma ilaçlarını doktorunuza
(tercihan Osman Müftüoğlu'na) danışmadan almayın,
19) Mentollü şekerler ve şekerlemeler yemeyin, 20) Fast food ürünleri kullanmayın (Reha Muhtar'ın notu: Fast food çok kısa kaçıyor... Ben size tam ne anlama geldiğini söyleyeyim: hamburger, big mac, Kentucky Fried Chiken, Nuggets, Whopper, onion rings, chicken fajita, beef fajita ve daha sayamadığım onlarca ürün) bunların hepsi yassah...
21) Meyve suları, özellikle (greyfurt, portakal ve domates suyu) fazla tüketmeyin, 22) Asitli konsantre içecekler, tatlandırıcı eklenmiş diyet ürünleri içmeyin (Biraz önce şekerlemeleri yasaklamıştı, şimdi tatlandırıcıyı da yasaklamış, bu durumda tatlı niyetine Osman Beyefendi dışında yenecek bir şey yok ), 23) Kolalı, gazlı içecekler kullanmayın,
24) Alkol kullanmayın, 25) Erik çağla gibi ham meyveleri tüketmeyin, 26) Sigara kullanmayın, 27) Kahve içmeyin, çayı azaltın...
İşte bunları okuduktan sonra, oha oldum sevgili okuyucularım...
Başım dönüp yere düşerken ayağımı kırıyordum ... Arkasından yere düşüp başımı çarpacağımdan beyin kanamasından sizlere ömür oluyordum...
Tabutuma bir yazı yakışırdı artık...
Reflü olmamak için Osman Müftüoğlu'nu okurken, sizlere ömür...
Merhumun anısına, reflü olmamak için yapacaklarınız mezarı başına yazılmıştır ...
Soldan sağa sindire sindire okuyunuz lütfen!..
|
