kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Şişmanlar daha büyük risk altında
Kalbinizi egzersizle koruyun
Şişmanlar daha büyük risk altında

Şişmanlar daha büyük risk altında


5. İleri Yaş (60 Üstü)
İleri yaş kalp ve damarların yaşlanma riskini artırmaktadır. Yaşlanmayla birlikte atardamarların yumuşaklık ve elastik özellikleri biraz azalır. Böylece kan basıncında hafif bir yükselme olur.

6. Şeker Hastalığı

Şeker hastalığında kalp-damar hastalıkları daha sıktır. Ayrıca diyabetiklerde yağ metabolizması bozuklukları, şişmanlık, yüksek tansiyon gibi diğer kardiyovasküler risk faktörleri de sıktır. Tip 2 diyabette insülin hormonuna direnç oluşmuştur. İnsülinin dokulardaki etkisi olması gerekenden daha azdır. Yani hücrelerin insüline duyarlılığı azalmıştır. Kan şekeri (glikoz) normal bir şekilde kullanılamaz. Kanda şeker ve insülin düzeyleri yüksek kalır. Yüksek düzeydeki insülin tansiyonu yükseltir. Kötü kolesterolü (LDL) yükseltir, iyi kolesterolü (HDL) düşürür. Diyabetteki bu çok sayıda risk faktörleri kalp-damar hastalığı oluşumunu kolaylaştırır.

7. Şişmanlık
Kalp ve damarlar için bir risk faktörüdür. Çok kilolu kimselerde kalp-damar hastalığı olasılığı daha yüksektir. Obezlerde kalbin yükü arttığından, yüksek tansiyon gelişir. Vücuttaki aşırı yağ deposu; yağ metabolizması bozukluğuna ve kan yağlarının anormal olmasına neden olur. Fazla kilo diyabet gelişmesine de neden olabilir. Şişmanlık kalp ve damarları erken yaşlandıran ve yaşamı kısaltan bir hastalıktır.

8. Kalıtım
Kalıtımın uzun ömürlü ve sağlıklı olmada yüzde 30; çevre faktörleri ve yaşam biçiminin ise yüzde 70 payı olduğu bilimsel araştırmalarla saptanmıştır. Aile büyüklerinde kalp ve şeker hastalığı olan bir kimsenin yaşam biçimine özen göstermesi gerekir. Bazı insanlarda yüksek kolesterol kalıtsal olabilir. Bunlarda kolesterol diyetle düşmez. Bu kişilerin kolesterol düşürücü ilaç kullanmaları gerekir.

9. Sigara
Sigara içindeki nikotin atardamarlarımızı daraltır. Kan basıncını ve kalp atış hızını artırır. Damarların iç yüzeyini pürüzlü yapar ve plak oluşmasını kolaylaştırır. İyi kolesterolü azaltır. Atardamarların sertleşmesine neden olur. Kalp krizi olasılığını artırır.

10. Hipertansiyon
Hipertansiyon kalp damar yaşlanmasına yol açan en önemli etmenlerden biridir. Yaşın ilerlemesiyle atardamarların elastik özellikleri biraz azalır. Hipertansiyon genellikle damarlarımızın yıllarca ihmalinden kaynaklanır. Vakaların çok azında (yüzde 5) ise temelde yatan bir hastalığa böbrek hastalığı, hormon hastalıkları) bağlıdır.
DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Doğru karbonhidratlar zayıflatır
 Yoksul ülkelerde yayılıyor
 40 dakikalık ameliyatla varisten tek iz kalmıyor
 İdeal diyeti bulun
 2004'te tıpta bunlar konuşuldu
 Süt ve süt ürünlerini çok tüketen kadınlar göğüs kanseri...
 Vücudun sinsi düşmanı
 Çapkın erkeklerin kansere yakalanma riski daha fazla
 Bebek emziren anneler çoğalıyor
 Sağlığımızın sigortası enzimler
 O bizi yalnız bırakmaz
 Golü suyun altında atıyorlar
 Erken yaşlanmayı önleyin
 Kalp sağlığı için en iyisi "ceviz"
 Günümüz kadınının sorunu cinsel isteksizlik
 100 yıl yaşamak tesadüf değil
 Haydi Kızlar Okula! kampanyası hız kesmiyor
 Avrupa Birliği'ne şarap yudumlayarak giriyoruz
 Sonu gelmeyen savaş
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
Bütün entelektüellerin içi çürümüş
Bütün entelektüellerin içi çürümüş
"Kalbin Zamanı" adlı filmdeki performansıyla beğeni toplayan ama...
Yağmur çamur hikaye Phaeaton gerçekten şahane
Yağmur çamur hikaye Phaeaton gerçekten şahane
Dünyanın en prestijli otomobillerinden Volkswagen Phaeton'u,...
İstanbul'da 4 farklı ses yankılanıyor
"Akdeniz Sesleri" adlı projede Moda, Arnavutköy, Gaziosmanpaşa ve...
Toplum gönüllüleri 2 yaşında
Sosyal sorumluluk projeleri üreten Toplum Gönüllüleri Vakfı (TOG),...
Tereyağ yemeklerde mucizeler yaratabilir
Yağların en soylusu kabul edilen tereyağ sütün de özüdür. Zenginliğin ve...
Büyükada'nın tatları sofraları şenlendirdi
Selin Kutucular, Büyükadalı ailesinin öyküsünü ve mutfaklarının birbirinden...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.