|
|  | Kırmızı et ve hareketsizlik cinsel gücün düşmanı
Uzmanlar, andropozdan kaçınabilmek için kırmızı etten ve hayvansal yağdan uzak bir beslenme modeli öneriyorlar. Kırmızı etin yerine geçebilecek proteini soya ve yan ürünlerinden almak gerekiyor. Haftada beş gün, yarım saat; yürüme, bisiklet gibi hafif egzersizler de andropozdan korunmak...devamı |
|
|
| | Kendi kendine ilaç almak iktidarsızlıktan kurtarmıyor
En büyük sorunlarından biri 'iktidarsızlık' olan andropoz dönemi pek çok erkek tarafından kulaktan dolma kullanılan ilaçlarla atlatılmaya çalışılıyor. Oysa, sorunları bilinçsizce gidermeye çalışmak, erkek sağlığını ciddi tehlikeye atıyor. Erkeklerin, hayatlarının en kritik noktası olan...devamı |
|
|
| | Aman diyetinizi bozmayın
Yılbaşı sofrası için hazırlıklarınızı yaparken, doktorlara kulak verin: Özenle hazırlanmış bir sofrada yıla iyi bir başlangıç yapabilirsiniz, bunun için sağlıklı yiyecekler tüketin.... Gelecek yıla ilişkin planlarınız arasında kilo verip daha sağlıklı bir hayat sürmek varsa bunun için ilk...devamı |
|
|
| | Aldatmanın en çok olduğu dönem
Uzmanlar, erkeklerdeki andropozun aldatma ve boşanmaların en çok gündeme geldiği dönem olduğunu belirtiyorlar. Yaşadığı sorunlar nedeniyle özgüvenini kaybeden erkek, kendine güvenini yeniden kazanma yollarını dışarıda arıyor. Andropozu erkekliğin sonu olarak görüp, korku duyanlar,...devamı |
|
|
| | Hamileler nasıl beslenmeli?
Hamilelikte beslenme, hem anne hem de bebek sağlığı için büyük önem taşıyor. Hamilelikte beslenmeyle ilgili doğru bildiğiniz birçok şey yanlış ya da yanlış bildiğiniz şeyler doğru olabilir. İşte, bu dokuz aylık dönemde doğru beslenmenin başlıca kuralları.... Sağlık bir bebek dünyaya...devamı |
|
