kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Yemeğin ana menüsü çiğ sebzeler
100 yıl yaşamak tesadüf değil
Yemeğin ana menüsü çiğ sebzeler
Bunu nasıl başardılar?
Nasıl zayıflanır?
Güzel cildin sırları

Yemeğin ana menüsü çiğ sebzeler

Yüzyıl Yaşamak İsteyenler Cemiyeti'nin kendi aralarında düzenlediği danslı ve yemekli toplantılardan biri Hayat Mecmuası'nın 28 Mart 1958 tarihli sayısında yayınlanmış. (Yandaki fotoğrafta yuvarlak içine alınan kişi Prof. Dr. Akısan) Fikret Arıt'ın bu toplantılara katılarak Hayat için hazırladığı yazının özeti şöyle: "Evvela havuç suyu ikram edildi. Sonra sofraya oturuldu.

Masanın üstü alışılmış ziyafet sofralarının tamamiyle aksine bir manzara arzediyordu: Hepsi çiğ olarak ıspanak, lahana, yeşil salata, yerelması, patates, kuru incir, kuru kayısı, bal, badem, portakal, elma, armut ve muz. Dernek Başkanı Akısan'a doktorlar 1946'da sirozdan öleceğini söylemişler. Midesinde gastrit varmış, ülsere gidiyormuş. Karaciğerde sikleroz varmış, siroza gidiyormuş. Astma varmış. Bağırsakları çok tembel, böbrekleri hastaymış. Kansızlık, tansiyon ve düşkünlükten mustaripmiş. Buna rağmen ümidini kesmemiş. İlaçlarla beraber sebze ve meyveye fazlayer vererek vücudun mukavemetini artırmış.

1952 yılında da Amerika'ya giderek dünyanın her tarafından 300 bin talebesi olan Dr. Walker'ın Arizona'daki, bir sağlık enstitüsü halinde idare edilmekte olan Kay-El-Bar Çiftliği'nde kalmış. Akısan bu günde on altı saat çalışan son derece enerjik adamın rejimini aynen tatbik ederek iyileşiyor. Rejim de şu: Sabah iki bardak çiğ sebze suyu, (eğer kış ise lahana, ıspanak, kereviz ve maydanoz). Yarım saat sonra bir bardak limonlu ve zeytinyağlı, rendelenmiş çiğsebze, çiğ patates, bal, badem, muz. Akşam 16.00-17.00 arasında portakal, elma, kuru üzüm, kuru incir, ceviz, şam fıstığı.''

BİR GÜNLÜK ÇİĞ REJİMİ
Normal yemeklerden sonra hazım sorunu yaşanırken dernek üyelerinin toplantılarında ilerleyen saatlerde hiçbir şey yenmemiş gibi dans ediliyor (üstte). Üyeler bir günlük çiğ rejimde de şunları öneriyor: Açlık hissedildikçe havuç suyu, ceviz ve fındık içi, kuru incir ve üzüm, şam fıstığı. Akşamları: Suda bırakılmış kuru kayısı, dövülmüş badem içi ve bal. Yemeklerde: Sebze suyu, zeytinyağlı limonlu salata ve sebze, meyve.
DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Kalbinizi egzersizle koruyun
 Haydi Kızlar Okula! kampanyası hız kesmiyor
 Avrupa Birliği'ne şarap yudumlayarak giriyoruz
 Sonu gelmeyen savaş
 Işık vadeden doktor
 Ünlüler bu küçük aleti çok seviyor
 Sağlığa giden yol çinkodan geçiyor
 Göğüs estetiğinde bir ilk
 Eklem ağrılarından kurtulun
 Erkekler de 'liposuction'la biçimli vücuda kavuşuyor
 Az yiyerek ömrünüzü uzatmak elinizde
 Göğüs kanseri ilacı prostata umut oldu
 Bir hastalığın çaresi diğerine davetiye çıkarıyor
 Erkeklerin iktidar savaşı
 Düzenli yapılan spor ve doğru beslenme önlüyor
 Doğal reçeteler ilaç gibi geliyor
 Obez çocuklar tehdit altında
 Vitamin alırken iki kere düşünün
 Sporda buluşuyorlar
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
En çok saçlarımı taramayı özledim
En çok saçlarımı taramayı özledim
Altı ay önce buluşmuştuk Houston'da. Saçları dökülmüştü, midesinden...
Gelenekçiyim, turşumu hala kendim kuruyorum
Gelenekçiyim, turşumu hala kendim kuruyorum
Bu yılki açıkhava konserlerinde en fazla izleyici toplayan Candan...
Sokak bilgesi saksafoncu
Yaşayan saksafon efsanelerinden Charles Lloyd, bütün dünyada büyük...
Gizemli avukat şöhreti ikinci baharında yakaladı
Uzanların TMSF tarafından satılan milyarlık şarapları ile Sikorsky...
Güllaç her kapıyı açar mı?
Ramazan bir gelenekler bütünüdür. En azından yaşadığımız topraklarda. Güllaç...
Küçük şişedeki doyulmaz lezzet
Beş on yıl öncesine kadar balzamik sirkeyi İtalya sınırları dışında bilenlerin...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.