Her Eve Lazım
İşinize yarayacak bilgiler... * Kapı veya çekmeceleriniz zor açılıp kapanıyorsa, sürten kısmına vazelin sürün.
* Başınız ağrıyorsa, birkaç tane kahve çekirdeğine limon suyu sıkıp, yavaş yavaş yiyin. Sonuçtan memnun kalacaksınız...
* Kristal görünümlü buzlar elde etmek istiyorsanız, buz kalıplarına kaynatılıp, soğutulmuş su koyun. Çünkü kaynamış suda oksijen azalır ve buzun matlaşmasını engeller.
* Arı ve sivrisinek sokmalarına karşı: kesme şekeri ıslatın ve sokulan kısmın üzerine bastırın. Bu işlem şişmeyi önler.
* Ayakkabılarınız ayağınızı sıkıyorsa; bir bardak saf alkolü ayakkabınızın içine dökün. İyice derisine yedirin ve giyin. Ayakkabının derisi ayağınıza göre açılacaktır.
Çikolata yerine meyve Uzmanlar strese karşı çikolata değil, meyve tüketmenizi öneriyor. Çünkü, çikolata kan şekerini alt üst ediyor. Ve size kalan yorgunluk ve tatlılara karşı aşırı bir istek oluyor... Buna karşılık meyve daha yavaş enerjiye dönüşür ve kan şekerinin dengesi bozulmaz. Düzenli meyve ve sebze tüketimi, beyin kapasitesinin azalmasını önler. Stresten korunmak için meyvenin yanı sıra, anti-stres maddeleri içeren kalsiyum, kepek, çavdar, baklagiller ve ayçiçeği gibi magnezyum içeren yiyeceklere ağırlık verilmesi gerekiyor.
Hem sağlık hem güzellik... Sinirli anlarınızda dudağınızı ısırıyorsanız, bu hareketin dudak mukozasını zedeleyip, küçük yaralara neden olacağını aklınızdan çıkarmayın. Ayrıca, dudaklar tükürükle ıslatıldıklarında kurur. Bu kötü alışkanlıktan kurtulmak için sürekli olarak ruj kullanmanızı öneririz. Önce dudaklarınızı bir kremle nemlendirin ve bir mendil yardımıyla fazlasını alıp, onları kurutun. Daha sonra rujunuzu uygulayın.
Yastığa çok yaslanmayın Gece boyunca yüzün bir tarafını yastığa gömerek uyumak, yüzde vaktinden önce ve asimetrik kırışıklıklar belirmesine neden olur. Bunu önlemek için uykuya dalmadan önce sırt üstü yatış pozisyonuna alışarak, bu şekilde uyumak gerekir. Eğer bunu yapamıyorsanız, kırışıklarınızla barışık olacağınıza dair kendinize söz verin!
Şimdi kuşburnu zamanı Uzmanlar, kış aylarında çay-kahve yerine bitki çayları ve C vitamini yönünden zengin kuşburnu içilmesini öneriyor. Çünkü kuşburnu, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlıyor. Bol bol yeşil salata yiyerek de C vitamini alınacağını anlatan uzmanlar, "Salatayı bekletmeden tüketin. Vitaminini öldürmeyin" diyor.
|