|
 |
 |
 |
Kısa kısa kısa...
Elma suyu güçlü bir antioksidan
Uzmanlar elma ve elma suyunun sağlıklı beslenmede önemli rolü olduğunu vurguluyor. Elma özlerinin içerdiği bazı bileşenlerin kötü kolesterol olarak bilinen LDL'nin oksidasyonunu engelleyerek damarlara zarar vermesini önlediği belirtiliyor. "Quercetin" adlı güçlü bir antioksidan içeren elma suyunun vücudu ultraviyole ışınları, yanıklar ve sigara gibi çevresel faktörlerin zararlarından arındırmada etkin olduğu vurgulanıyor.
Tansiyonunuz en fazla 125 olsun
Yüksek tansiyonlu erkeklerin kalp krizi geçirme riski taşıdığı biliniyor. Kanada Kardiyovasküler Topluluğu'nun araştırmasında yaşları 35 ile 64 arasında değişen ve yüksek tansiyonu 133-140 olan erkeklerin, kalp krizi geçirme olasılığının iki kat daha fazla olduğu ortaya kondu. Araştırmaya göre ailenizde kalp krizi geçiren olmasa da büyük tansiyonunuzu kontrol altında tutmanızda fayda var. Bunun için sahip olmanız gereken en yüksek rakam 125.
Erkeklerde göğüs kanseri artıyor
Teksas Üniversitesi'nin araştırmasına göre son altı ayda göğüs kanserine yakalanan erkeklerin oranı yüzde 1'e ulaştı. Araştırmacılara göre erkekler kadınlara göre ilerleyen yaşlarında göğüs kanserine yakalanıyor. Yine de araştırmacılar bu bulguların erkeklerde göğüs kanseri oranının arttığının göstergesi olmayacağını düşünüyor. Uzmanlara göre kanserojen maddeler içeren yiyecekler kadar obezite de erkekte göğüs kanserine neden oluyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
