|
 |
 |
 |
Sahi... Kaç yaşındasınız?
Araştırmacılara göre insanın gerçek yaşını beslenme alışkanlıkları, sigara-alkol tüketimi, yaşam biçimi belirliyor ve "gerçek yaş"ın kanıtları da bedende gizli.
İngiltere'deki bir araştırma, "Hissedilen yaş" kavramının somutlaşmasını sağladı. "Yaşım 50 ama 35 gibi hissediyorum" diyenler artık biyolojik kanıtlarını da sunabilecekler. Araştırmaya öncülük eden King's Collage hastanesi profesörlerinden Robert Weale, "İnsanlar "gerçek yaş"ını duymaktan nefret ediyor ama sağlıklı olabilmek için hiçbir zaman geç değildir. Bunun için bir an önce yaşam tarzlarını değiştirmeleri, spor yapmaya başlamaları, alkol ve sigarayı bırakmaları yeterli" dedi. Weale, gerçek yaş olarak adlandırılan biyolojik yaşın test edilebileceğini de sözlerine ekledi ve formülü verdi:
1- Göz bebeği testi: İnsanlar yaşlandıkça gözbebekleri küçülür. Gözbebeğiniz 4 milimetre ise biyolojik yaşınız 30. Eğer 2 milimetre ise 60 yaşındasınız demektir.
2- Cilt testi: Elinizin üstündeki deriyi bir dakika boyunca çekin ve sonradan normale dönme sürecini izleyin. Eğer cildiniz hemen normale dönüyorsa 20'li yaşlardasınız. Normale dönmesi 1-2 saniye sürüyorsa 30'lu, 3-4 saniye sürüyorsa 40'lı, 5-10 saniye sürüyorsa 50'li, 11-30 saniye sürüyorsa 60'lı, 33-45 saniye sürüyorsa 70'li, 45 saniyeden fazlaysa 80'li yaşlardasınız.
3- Hafıza testi: 100'den yedişer yedişer 0'a kadar geri sayın (100, 93, 86...0). Bunu ne kadar sürede başarabiliyorsunuz? Eğer 25 saniyeden fazla sürüyorsa bu beyninizin yaşlanmaya başladığının göstergesidir. Eğer 25 saniyeden az sürüyorsa biyolojik yaşınız 40'ın altında demektir. 25 saniyeden fazlaysa sizin için üzgünüz. Girdiğiniz yaş kategorisi 40'la 60 yaş arası...
4- Denge testi: Ellerinizi 45 derecelik açılarla kalçanıza koyup gözlerinizi kapatın. Daha sonra sol ayağınızı kaldırın. Bu testi üç kez deneyin. En iyi yaptığınız sonucu not edin. Tek ayakla 60-69 saniye durabiliyorsanız 30'lu, 50-59 saniye durabiliyorsanız 40'lı, 40-49 saniye durabiliyorsanız 50'li, 30-39 saniye durabiliyorsanız 60'lı, 20-29 saniye durabiliyorsanız 70'li, 19 saniyeden daha az durabiliyorsanız 80'li yaşlardasınız.
5- Reaksiyon testi: Birisinin eline 45 cm. uzunluğunda bir cetvel vererek size yardımcı olmasını isteyin. O cetveli bırakırken siz yazı yazmak için kullandığınız elinizle onu yakalamaya çalışın. 14 cm'de yakalarsanız 20'li, 15-24 cm'de yakalarsanız 30'lu, 25-29 cm'de yakalarsanız 40'lı, 30-35 cm'de yakalarsanız 50'li, 40 ve üstünde yakalarsanız 60'lı yaşlardasınız demektir.
DIŞ HABERLER
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
